Hivatalosan is elérhetővé vált az Egészség 1. Lépés elnevezésű ingyenes online oktatóprogram. A kezdeményezés célja a magyar lakosság egészségértésének fejlesztése, a tudatosabb betegutak kialakítása és a megelőzés szemléletének népszerűsítése. A több mint 60 hiánypótló oktatófilm elkészítéséhez 30-nál több nemzetközileg elismert orvos és egészségügyi szakember nyújtott szakmai támogatást.
Ha új év, akkor új fogadalmak. Több mozgás. Tudatosabb étkezés. Több odafigyelés. A CEOSZ – a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége – viszont már régóta tudja, hogy az igazán jó fogadalmak nem január elsején születnek, hanem minden egyes nap, amikor teszünk az egészségünkért.
2026-ban is azért dolgozunk, hogy a cukorbetegség ne hosszú tiltólista, hanem jól kezelhető, kiegyensúlyozott, sőt élvezhető életforma legyen.
„Az ebéd komoly dolog volt.” – írta Mikszáth Kálmán. Mi pedig tudjuk, hogy a komoly ebédek alatt történnek a legjobb dolgok: valaki mindig repetázik, valaki mindig sót kér, és valaki mindig elmeséli ugyanazt a történetet.
Az elhízás napjainkban már nem csupán egyéni probléma, hanem súlyos társadalmi, egészségügyi és gazdasági kihívás. A számok riasztóak: Magyarországon több mint 5,5 millióan élnek súlytöbblettel, a lakosság közel egynegyede pedig elhízással. A vezető hazai és nemzetközi orvosszervezetek egybehangzó álláspontja szerint az obezitás egy krónikus, progresszív betegség, amely több mint 200-féle szövődménnyel hozható összefüggésbe, a szív- és érrendszeri károsodásoktól kezdve egészen bizonyos daganatos megbetegedésekig. Az Elhízás Világnapjához kapcsolódva a hazai szakma arra figyelmeztet, hogy az elhízás krónikus betegségként való elismerése és a stigmatizáció megtörése nélkül nem lehet hatékony választ adni erre a népegészségügyi krízisre. A társadalom ugyanis még mindig gyakran lustaságnak vagy akaratgyengeségnek tartja az elhízást, a súlytöbblettel élők – beleértve az orvosi segítséggel fogyókat is – továbbra is ítélkezéssel és kirekesztéssel szembesülnek. A szakértők hangsúlyozzák: az elhízás kezelhető, de komplex, személyre szabott ellátást igényel. A korai felismerés és az időben elkezdett terápia kulcsfontosságú, ezért az üzenet egyértelmű: nem érdemes várni – a segítségkérés az első lépés az egészség visszaszerzéséhez. Az orvosi támogatás nem kudarc, hanem felelős döntés.
A Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint 2023-ban Magyarországon 1 140 980 cukorbeteget tartottak nyilván. Ezen betegtömeg megfelelő ellátására a diabetológiai szakellátóhelyek már nem voltak képesek, emiatt bővítették a háziorvosok jogkörét a 32/2004. (IV. 26.) ESZCSM rendelet módosításával, és így próbálják tehermentesíteni a túlterhelt diabetológiai gondozókat.
Sokáig azt hittük, hogy a méhnyakrák lassan eltűnik az életünkből. Hogy a védőoltások, a szűrések, a modern orvoslás majd maguktól megoldják. Magyarországon azonban naponta halnak meg ebben a betegségben. Nem azért, mert nincs megoldás – hanem mert nem élünk vele megfelelően.
Orvosként az egyik leginkább felelősségteljes, kritikus, de egyben katartikus pillanat a gyógyszer javaslata a beteg részére. Szakmai felkészültséggel felvértezve a törzskönyvezés hosszú folyamatán átesett, szakmai ajánlás szerint javasolt gyógyszer pontos ismerete és betegünk állapotának komplex áttekintése esetén tudunk jó terápiás döntést hozni. Ezt követően az orvos és páciens részéről is aktív, hosszú távú, visszacsatolt együttműködés szükséges ahhoz, hogy a gyógyszer ténylegesen és tartósan, a javasolt módon be is jusson a szervezetbe, ezzel biztosítva a javulást. A hatékony gyógyszerek ellenére a magasvérnyomás-betegség az esetek közel 50 százalékában nem megfelelően kontrollált – ennek hátterében gyakran a nem megfelelő terápiahűség áll.
Kopogott egy hölgy a rendelő ajtaján és segítséget kért, mert hipertóniás és babát szeretne. Mi sem egyszerűbb ennél, célértékre csökkentjük a vérnyomást, szeresse nagyon a férje, és 9 hónap múlva jön is a gyerek. Az életben sajnos semmi nem ilyen egyszerű…
A magasvérnyomás-betegség diagnózisa a rendelőben mért 140 Hgmm-es vagy a feletti szisztolés és/vagy 90 Hgmm-es vagy a feletti diasztolés értékek esetén állítható fel…
Mindig jó színésznek tartottam, de nem csak én, hiszen a Nemzet Művésze több más elismerés mellett Kossuth- és Jászai Mari-díjat is kapott az évtizedek során.
Mindig jó embernek tartottam. Volt négy év, amikor a veszprémi Petőfi Színházban dolgoztam, s éppen ekkor ő is ott játszott. A munkakapcsolatunk során kedves, közvetlen és segítőkész kollégának ismertem meg, aki a színház „háttérszemélyzetét” egyenrangúként kezelte, munkájukat elismerte.
Ebben a rovatban néhány friss, nemzetközi tudományos kutatási eredményt ismerhet meg a kedves olvasó a magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia), valamint a szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségekkel kapcsolatosan. Igyekszünk a nemzetközi tudományos cikkek üzenetét érthető, hétköznapi nyelven átadni, hogy a mindennapi életben is hasznosak lehessenek.
Október közepén munkahelyemen, a Dél-budai Centrumkórház Szent Imre Egyetemi Oktatókórházban megtartottuk – immár sokadszorra – a „Kórház éjszakája” rendezvényt. Ezen alkalommal kinyílnak a kórház kapui az érdeklődők előtt, és előzetes regisztrációt követően mindenki felkereshet egy-két olyan osztályt, rendelést, amely iránt különösképpen érdeklődik. A mindig nagyon népszerű rendezvény sokakat megmozgat, idén sem volt másképp. A kardiológián – ahol jómagam is dolgozom – két turnusban fogadtuk a kíváncsi hallgatóságot. A jelen írásban az ottani élményeimről számolok be – egyben levonom a tanulságokat a magam, s reményeim szerint a kedves olvasó számára is.
Magyarországon először készült olyan átfogó, országos vizsgálat, ami 11 év hazai betegadatainak elemzésével vihet közelebb a szív-érrendszeri betegségek, a krónikus vesebetegség és a 2-es típusú cukorbetegség összefüggéseinek megértéséhez és ezen keresztül az egyik legnagyobb egészségügyi kihívás kezeléséhez. A kutatás egyik fontos megállapítása, hogy a megfigyelés kezdetekor mindhárom vizsgált betegségben már szenvedők felének túlélése nem érte el az öt évet sem. A vizsgálat eredményeit bemutató sajtóeseményen a szakértők arra is rámutattak, hogy a három betegségcsoport egymással szorosan összefügg, ezért a szakmai irodalomban egyre gyakrabban fordul elő új klinikai entitásként a CKM-szindróma (a rövidítés a cardiovascular-kidney-metabolic szindrómából adódik). A hatékony kezelés integrált, multidiszciplináris megközelítést igényel.
Egy nemrégiben végzett online kutatás célja az volt, hogy megvizsgálja a mai magyar felnőtt lakosság egészségmegőrzéssel kapcsolatos magatartását, a kapott válaszokat összevetették az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásaival.
Bekapcsolom a TV-t, böngészni kezdek az interneten és a nyakamba zúdul, hogy ő és ő hirtelen halál következtében hunyt el. Mintha ez már járványos méreteket kezdene ölteni, amit megmagyarázhatnak borzasztó társadalmi események, bár az is lehet, hogy magáról a betegségről tudunk egyre többet. Arról van szó, hogy a médiában egyre többször jelennek meg olyan hírek, melyekben egészségesnek tűnő emberek – akár sportolók, hírességek vagy hétköznapi emberek – hirtelen, minden előjel nélkül vesztik életüket. Ez a jelenség a „hirtelen halál” néven ismert, és bár ijesztő, nem új keletű. Fontos azonban megértenünk, hogy mi állhat a hátterében, hogyan ismerhetők fel a kockázati tényezői, és mit tehetünk a megelőzés érdekében.
Ebben a rovatban néhány friss, nemzetközi tudományos kutatási eredményt ismerhet meg a kedves olvasó a magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia), valamint a szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségekkel kapcsolatosan. Igyekszünk a nemzetközi tudományos cikkek üzenetét érthető, hétköznapi nyelven átadni, hogy a mindennapi életben is hasznosak lehessenek.
A közös névvel metabolikus szindrómának nevezett elhízás, magas vérnyomás, magas vérzsírszint és cukorbetegség, valamint a kardiometabolikus szindróma (szívelégtelenség, krónikus veseelégtelenség) olyan gyakran fordul elő együtt, hogy az Amerikai Szív Szövetség (AHA) javasolta az eltéréseket együttesen kezelő új fogalom, a CRMS (cardio-renal-metabolic syndrome – kóros szív- és érrendszeri, vese-, anyagcsere-állapot) bevezetését. A CRMS közös, indító rizikófaktora a zsigeri elhízás.
Józsi, Rozi, Mari, Juli! Ugye meg lett mérve a vérnyomásotok, és az nem volt az emelkedett tartományban, tehát megnyugodtatok és várjátok a következő orvosi vizsgálatot, amelyre életkorotoknak megfelelően kerül majd sor? Ti persze „kiművelt emberfők” vagytok, és időnként…
Bár a magas vérnyomás (hipertónia) népbetegség, nagyon sokan nem tudnak róla, hogy ilyen kórképben szenvednek. Kezdetben nem okoz panaszokat, így a betegek nem érzékelik, hogy szükséges lenne orvoshoz fordulni. Sokszor csak véletlenül, rutin egészségügyi ellenőrzés során derül ki, ha valakinél hipertónia áll fenn.
„Nagyon sok magas vérnyomású betegnek nem lenne szüksége orvosságra, ha hajlandó lenne változtatni az életmódján. A többség ehelyett még a gyógyszereit sem szedi rendesen, pedig ezzel olyan létfontosságú szerveit ítéli lassú halálra, mint a szív, a vese vagy az érrendszer” – figyelmeztetett Farsang Csaba belgyógyász professzor, a Magyar Hypertonia Társaság alapítója és tiszteletbeli elnöke.
Ezt az idézetet nem ijesztgetésnek szánjuk, hanem kiindulópontnak. Arra emlékeztet, hogy betegként nemcsak passzív elszenvedői vagyunk a magas vérnyomásnak, hanem aktív szereplői is a kezelésnek. Az orvosok munkája és a gyógyszerszedés csak akkor lehet igazán hatékony, ha mi magunk is hozzátesszük a saját részünket. Ez nem más, mint az életmódváltás: a tudatos döntések, a rendszeres mozgás, a megfelelő étrend és a folyamatos önfigyelés.
A Diabetes nem csak újság – több annál: mozgalom. Közösség, amely szeretettel fogad, közösség, ahol önmagad lehetsz. Divatos manapság ez a kifejezés: légy önmagad! Általában reklámokban használják, sugallva, ha ezt az illatot fújod magadra, azt az ízt ropogtatod, akkor magadra találsz, teljes életet élsz, akkor és csak akkor megvalósítod önmagad. E szörnyű becsapás helyett nálunk, köztünk mást jelent e kifejezés.
Nem kell szégyellned diabéteszedet, nem kell szoronganod, ha társaságban rád tör a hipó, nem kell hosszan gondolkodnod, ha nem tudod egy étel szénhidrát-értékét! Ha hipózol, szólj a melletted ülőnek, vagy kérdezd meg nyugodtan, szerinte mennyi lehet az ebéd szénhidrátja. Köztünk ez természetes. Ezért jó eljönni a Diabetes szülinapra, ezért jó elmenni havonta a településeden működő klubba, ezért jó barátkozni sorstársakkal. Isteni dolog este tízkor felhívni az ország másik végén cukorbeteg ismerősödet – észre sem fogod venni, pár hónap alatt barátoddá válik –, hogy tanácsot kérj egy problémával kapcsolatban, vagy egyszerűen csak beszélgess vele. Hány barátság, hány szerelem született már – az elmúlt két és fél évtizedben, amióta a Diabetes létezik – a diabétesz apropóján!?
De ha te otthonülő vagy, ha csak lapozgatod az újságot – vagy nézegeted honlapunkat –, akkor is közénk tartozol. Akkor is érezheted: a te bajod nem csak a te bajod. Mások is küzdenek a kilókkal és a grammokkal – kilókkal hasuk tájékán, grammokkal a tányéron. Mások is féltek eleinte, és kétségbeestek, de ma már, ha olvasod írásaikat, láthatod, csak nevetnek a kezdeti riadalmon. A cukorbetegség feltételekhez kötött egészség - mondogatta gyakran Lang Gusztáv, a MACOSZ egykori elnöke, a Diabetes újság tulajdonosának, a veszprémi Cukorbetegekért Alapítványnak első elnöke. Sokan bólogatnak helyeslően – ennyi az egész! És sokan vitatkoznak – ennél azért többről van szó! Ki-ki foglaljon állást magában! Annyi azonban biztos: a cukorbetegség esélyt ad, a cukorbetegséget kézben lehet tartani. Nem kell átadni az uralmat a kórnak! Te dirigálhatsz neki és önmagadnak.
Köztünk önmagad lehetsz: fegyelmezett, öntudatos és majdnem egészséges ember, aki éppen úgy élhet, mint az egészségesek. (Amúgy van egészséges ember..?) Önmagad lehetsz: vidám és sportos, jó alakú és erős. Ha épp szomorú vagy és fáj a lábad, kövérkés vagy és gyenge - akkor is itt a helyed! Keresd köztünk a jó példákat, a leendő barátokat, keresd a válaszokat kérdéseidre. Olvasd-hallgasd az orvosok tanácsait, próbáld ki a dietetikusok receptjeit! Légy önmagad – a cukorbetegek egyre népesebb családjának közösségében!
A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét! A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
