Egészséges életmód
Életmód = életminőség
„Nem csak a királyok betegsége”
Szerző: Szálka Brigitta
A magas húgysavszint következtében megjelenő köszvény korábban ritka, csak az uralkodók körében jellemző betegségnek számított, ami a lakomáknak, a túlzott hús- és alkoholfogyasztásnak volt köszönhető. Mára a túlsúly és az elhízás talaján kialakuló metabolikus szindróma (jellemzői az emelkedett haskörfogat, vérnyomás- és vérzsírértékek) kísérőjeként tartjuk számon. Van, akinek (még) nem fáj, mindössze a laborleletén megcsillagozott húgysavszint árulkodik arról, hogy valami nincs rendben.
Tovább
Szerző: Herth Viktória
A Magyar Életmód Orvostani Társaság megfogalmazása szerint: „az életmódorvostan a bizonyítékokon alapuló orvostudomány egyik ága, amely – az életmóddal összefüggő betegségek kiváltó okait megcélozva – átfogó életmódváltást használ az életmóddal összefüggő betegségek megelőzésében, gyógyításában, progressziójuk lassításában.”
Dr. Babai László István, a társaság elnöke többször is hangsúlyozta beszélgetésünk során, hogy az életmódorvoslás a nyugati orvoslás evidenciáin alapuló orvostudományi ág.
Tovább
Szerző: Prof. dr. Torzsa Péter
A D-vitamin egy zsírban oldódó anyag, amely számos élettani folyamatban kulcsszerepet játszik és hozzájárul a szervezet általános jóllétéhez. Bár hagyományosan vitaminként emlegetjük, valójában inkább egy hormonelőanyag, amely a napfény hatására képződik a bőrben, illetve a táplálékkal is bevihető. A szervezetben több lépésen keresztül alakul át aktív formává, amely segíti a kalcium és a foszfor felszívódását, erősíti a csontokat és az izmokat, támogatja az immunrendszert, valamint a szív- és érrendszeri egészség megőrzésében is fontos szerepe van. A megfelelő D-vitamin-szint csökkentheti a fertőzések és a depresszió kockázatát, és hozzájárul az agyműködés, illetve az anyagcsere megfelelő működéséhez. Laborvizsgálat során általában a 75 nmol/l feletti szint tekinthető optimálisnak.
Tovább
Közeleg a karácsony, a várakozás ünnepe, összegyűlik a család a karácsonyfa körül. Az ünnepi időszak több szempontból is kihívás lehet a magas vérnyomással élőknek.
A jellegzetes karácsonyi ételeinkkel nő a sóbevitel (felvágottak, savanyúság, töltött káposzta, sós rágcsák), ami emelheti a vérnyomást. Az ünnepi fogások között még azoknál is lecsúszik egy-egy pohár pálinka, bor, akik nem szoktak alkoholt fogyasztani. A bőséges, zsíros ételekkel együtt ezek is fokozzák a szív- és érrendszeri terhelést. Az ünnepi készülődés, családi feszültségek, vásárlási rohanás mind hozzájárulhatnak a vérnyomás-emelkedéshez. Előfordulhat, hogy az ünnepi forgatagban elfelejtjük bevenni a vérnyomáscsökkentőt. Ez hirtelen vérnyomás-kiugráshoz vezethet. Az ünnepek alatt kevesebbet mozgunk, többet ülünk, ami szintén kedvezőtlen a hipertónia szempontjából.
Hogyan látják a karácsony kihívásait szakember munkatársaink? Néhány jótanács a dietetikus és a gyógytornász szemszögéből…
Tovább
Idén második alkalommal rendezték meg Münchenben a diabétesszel élő gyermekek nemzetközi focibajnokságát, a K1ck Without Limits tornát. A Sportos Cukorbetegek Egyesülete tette lehetővé, hogy hazánk diabos gyermekei is részt tudjanak venni a megmérettetésen és képviselhessék Magyarországot.
Tovább
Jerry Gore ismét adományokat gyűjt
Szerző: Somfai Katalin
Jerry Gore 1977 óta minden évben vállal egy extrém sportteljesítményt igénylő kihívást, 2001 óta ezt 1-es típusú diabéteszesként teszi. Az Action4Diabetes alapítvány társalapítója, a Nemzetközi Diabétesz Szövetség Kék kör hangjai programjának önkéntese.
Idén a 22. JIC-t (Jerry's Insulin Challenge – Jerry inzulinkihívása) teljesítette, amellyel most is adományt gyűjt hátrányos helyzetű cukorbetegeknek. Ráadásul az extrém sportteljesítményével motiválni is szeretné az 1-es típusú diabéteszeseket.
Tovább
MentaPRO Alapítvány
Szerző: Kerekes Andrea
Ki gondolta volna 10 évvel ezelőtt, hogy a kis béka, amely a MentaPRO Alapítvány kabalája lett, egyre nagyobb ugrásokkal hódítja meg a diabétesszel élő gyermekek és családjaik világát? Nos, a 2015-ben, érintett szülők által alapított szervezet – amellyel eredetileg Bóta Tímea pszichológus és Kerekes Andrea közösségfejlesztő, valamint Reményi Réka érintett szülő vette nyakába a küldetést, hogy pszichés támaszt nyújtsanak az 1-es típusú diabétesszel diagnosztizált gyermekek családjainak – kereken 10 éves lett!
Tovább
Szerző: Herth Viktória
Marton Renátával 2019-ben ismerkedtünk meg. A zalaegerszegi hölgy 12 évesen lett cukorbeteg. Mindig tudta, hogy az egészségügyben szeretne dolgozni, gyógytornász lett, először itthon, aztán Angliában, majd Norvégiában dolgozott…
Tovább
Egészségmagatartás Magyarországon
Egy nemrégiben végzett online kutatás célja az volt, hogy megvizsgálja a mai magyar felnőtt lakosság egészségmegőrzéssel kapcsolatos magatartását, a kapott válaszokat összevetették az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásaival.
Tovább
Sportos Cukros kalandok
A Jalovec meghódítása helyett mi egy bringatúrát szerveztünk magunknak az Alpok–Adria-kerékpárúton…
Tovább
Vasárnap a Balatonnál szakadt az eső, a tó pedig haragos hullámokat vetett. Ahogy néztem ki a vonat ablakából a zabolátlan ítéletidőbe, úgy éreztem, tudom miért ilyen szomorú: véget ért a sportos cukros családi hétvége!
Tovább
Sportos Cukros kalandok
Szerző: Zupkó Anett
A Sportos Cukorbetegek Egyesületének szervezésében szeptember első hétvégéjén egy vállalkozószellemű, 17 fős csapat Légár Balázs vezetésével elindult, hogy a Triglav, a Razor után meghódítsa a szlovén Júlia-Alpok következő kiszemelt hegycsúcsát, a Jalovecet (2645 m)…
Tovább
Szerző: Biró Kamilla Janka
Ahogy rövidülnek a nappalok és hűl a levegő, az immunrendszerünknek egyre több kihívással kell szembenéznie. A hőmérséklet csökkenése, a kevés napfény és a beltéri közösségi terekben való időtöltés mind növelik a felső légúti megbetegedések kockázatát…
Tovább
Kismértékű testsúlycsökkenés is hatalmas lépést jelent
Míg az 1-es típusú cukorbetegség autoimmun eredetű, a 2-es típusú diabétesz kialakulásának legjelentősebb rizikófaktora a krónikus elhízás és túlsúly, amelynek hatékony kezelése nem csupán a megelőzésben, hanem később, a terápia során is kulcsfontosságú.
Tovább
