Egészséges életmód
Életmód = életminőség
Szerző: Biró Kamilla Janka
Ahogy rövidülnek a nappalok és hűl a levegő, az immunrendszerünknek egyre több kihívással kell szembenéznie. A hőmérséklet csökkenése, a kevés napfény és a beltéri közösségi terekben való időtöltés mind növelik a felső légúti megbetegedések kockázatát…
Tovább
Kismértékű testsúlycsökkenés is hatalmas lépést jelent
Míg az 1-es típusú cukorbetegség autoimmun eredetű, a 2-es típusú diabétesz kialakulásának legjelentősebb rizikófaktora a krónikus elhízás és túlsúly, amelynek hatékony kezelése nem csupán a megelőzésben, hanem később, a terápia során is kulcsfontosságú.
Tovább
50 éve
A közelmúltban barátnőmnek segítettem elhunyt édesanyja holmijait válogatni. Ekkor akadt a kezembe egy 1975-ben megjelent Fürge Ujjak magazin. Az idősebb hölgyek biztosan emlékeznek az újságra, sok kézimunkázó talált ötleteket benne. Az újságot 1957-ben alapították, 2008-tól új formában, stílusban jelenik meg, Amelie címmel.
Tovább
Van boldog élet diabétesszel
Szerző: Herth Viktória
2025 áprilisában 19-dik alkalommal került sor az NN Ultrabalaton futóversenyre. Bennünket azért érdekel ez a program, mert – immár második alkalommal – a Sportos Cukorbetegek Egyesülete is részt vett rajta, két csapattal. Az Ultrabalatonon egyénileg és csapatban is lehet indulni. Ez utóbbi esetben a 221 kilométeres távot váltóként teljesíthetik a csapattagok, maximum 32 óra alatt. (A legjobbak 18 óra alatt futották le.) De nem az idő számít – különösen nekünk, cukorbetegeknek –, hanem a teljesítés ténye.
Tovább
Minden lépés számít
A nordic walking a mozogni vágyók csodafegyvere, nemcsak egyszerű és élvezetes, de rendkívül hatékony is, ezért minden korosztály és minden edzettségi szintű személy számára kiváló választás. Tehermentesíti az ízületeket, miközben aktivizálja a törzs és a felsőtest izomzatát is. A szabad levegőn végzett, ritmikus séta nemcsak fizikai előnyöket nyújt, hanem mentálisan is felfrissít. Nem szükséges hozzá különösebb előképzettség vagy felszerelés, mégis jelentős szerepe lehet a túlsúlykontrollban, valamint a diabéteszszövődmények hatékony megelőzésében.
Tovább
Szerző: Dr. Barna István
Az elhízás világjárvánnyá vált, és a XXI. század legnagyobb népegészségügyi kihívása lett. Az elhízás és a túlsúly a leggyakoribb metabolikus betegség, a felnőtt népesség mellett gyermekek körében is járványszerűen terjed.
Tovább
A kilókkal együtt a diabétesz, a szívelégtelenség, a rosszindulatú megbetegedések, valamint a mentális betegségek kockázata is megugrik.
Tovább
A szív- és érrendszeri egészség javítása és fenntartása segíthet abban, hogy hosszabb, egészségesebb életet élvezhessünk. A szív- és érrendszeri életmódi megelőzést a szívbetegségeken kívül a stroke, a rák, a demencia és más jelentős egészségügyi problémák csökkent kockázatával is összefüggésbe hozták.
Az Amerikai Szív Szövetség (AHA) 2022-ben ismertetett életmód-programja (Life’s Essential 8) felvázol néhány egyszerű, gyakorlati lépést, amelyeket megtehetünk az egészségünk érdekében.
Tovább
Szerző: Muskát Erika
Ha valaki azt hiszi, hogy egy sportos hétvége cukrosként csak a szigorú menetrendről és vércukormérések végtelen soráról szól, az biztosan nem járt még Dunabogdányban, a Sportos Cukros Hétvégén! Ez a három nap nemcsak a mozgásról szólt, hanem arról is, milyen felszabadító érzés, amikor az ember támogató közösségben tölti az idejét, ahol mindenki pontosan érti, mi rejlik a „diabosként sportolni” kifejezés mögött.
Tovább
Egyesületünk, a győri Cukorbeteg Gyerekeket Támogató Egyesület tavaly áprilisban második alkalommal rendezte meg a Gokart Napot a győrzámolyi gokartpályán. A 14 év feletti egyesületi tag gyerekeket vártuk egy izgalmas, 2 órás gokartversenyre. Nagyon jó hangulatban és még nagyobb izgalomban telt el ez a 2 óra, nemcsak a gyerekeknek, de a pálya szélén szurkoló szülőknek is. Jó volt látni a barátságokat, jó volt, hogy olyan cukis gyerkőcöket is magunk között üdvözölhettünk, akik most jöttek el először a rendezvényünkre.
Tovább
DiaEuro
Különleges történet vette kezdetét 2012-ben, a nagypályás labdarúgó-Európa-bajnokságot követően. Ukrán kezdeményezésre rendeztek egy tornát kizárólag cukorbetegek részére.
A szervezők célja az volt, hogy felhívják a figyelmet: ilyen komoly betegséggel is lehet – aktív testmozgással, megfelelő kezelés mellett – teljes és sikeres életet élni, akár a világklasszis sportolók szintjén is. Remek példa az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő Nacho, a Real Madrid korábbi labdarúgója, aki a királyi gárdával négyszeres spanyol bajnok, hatszoros BL-győztes lett, a spanyol válogatottal Európa-bajnoki címet szerzett és megnyerte a Nemzetek Ligáját is.
Tovább
Cukorbeteg Gyerekeket Támogató Egyesület
A győri Cukorbeteg Gyerekeket Támogató Egyesület szervezésében megrendezésre került 2024 nyarán a IV. DiabExatlon sportrendezvény Sokorópátkán, majd júliusban evezőket ragadtunk és kenu túráztunk egy nagyot a Szigetköz csodálatos világában.
Tovább
Keressük a régi ízeket
Szerző: Szálka Brigitta
A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége által minden évben meghirdetett Receptverseny témája 2025-ben e régi ízek keresése, illetve inkább megtalálása. Mi várjuk az eredeti családi ételrecepteket – dietetikus munkatársaink pedig a végeredmény minél kisebb sérülésével „áthangolják” a mai és általunk most is fogyasztható alapanyagokra. E pályázat beharangozójaként olvashatják Szálka Brigitta dietetikus írását és minta-receptjeit.
Tovább
„A diab néha óriási szívás, de ezek a táborok megmutatják nekünk, hogy nem vagyunk egyedül.”
Tovább
Az Év Diabos Sportolója 2024 különdíjasa
Bianka 5 éves kora óta műkorcsolyázik, ma már ISU igazolt versenyző és a szinkroncsapat tagja. Heti 5 nap van edzése – szinkronkorcsolya, műkorcsolya, erősítés, balett, koreográfia –, két-három nap 6 órakor már a jégpályán van, utána megy iskolába. Esti edzések esetén van úgy, hogy 22 órára ér haza.
Tovább
