A nyári hőhullámok nem pusztán kellemetlenséget okoznak a hétköznapokban, hanem komoly élettani terhelést is – különösen igaz ez a diabétesszel élők számára. A tartósan magas hőmérséklet fokozza a folyadék- és sóvesztést, megváltoztatja a szervezet hőháztartását és közvetlen hatással van a vércukorszint stabilitására, a vérnyomásra, valamint a keringési rendszer működésére is.
Hivatalosan is elérhetővé vált az Egészség 1. Lépés elnevezésű ingyenes online oktatóprogram. A kezdeményezés célja a magyar lakosság egészségértésének fejlesztése, a tudatosabb betegutak kialakítása és a megelőzés szemléletének népszerűsítése. A több mint 60 hiánypótló oktatófilm elkészítéséhez 30-nál több nemzetközileg elismert orvos és egészségügyi szakember nyújtott szakmai támogatást.
Ha új év, akkor új fogadalmak. Több mozgás. Tudatosabb étkezés. Több odafigyelés. A CEOSZ – a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége – viszont már régóta tudja, hogy az igazán jó fogadalmak nem január elsején születnek, hanem minden egyes nap, amikor teszünk az egészségünkért.
2026-ban is azért dolgozunk, hogy a cukorbetegség ne hosszú tiltólista, hanem jól kezelhető, kiegyensúlyozott, sőt élvezhető életforma legyen.
„Az ebéd komoly dolog volt.” – írta Mikszáth Kálmán. Mi pedig tudjuk, hogy a komoly ebédek alatt történnek a legjobb dolgok: valaki mindig repetázik, valaki mindig sót kér, és valaki mindig elmeséli ugyanazt a történetet.
Az elhízás napjainkban már nem csupán egyéni probléma, hanem súlyos társadalmi, egészségügyi és gazdasági kihívás. A számok riasztóak: Magyarországon több mint 5,5 millióan élnek súlytöbblettel, a lakosság közel egynegyede pedig elhízással. A vezető hazai és nemzetközi orvosszervezetek egybehangzó álláspontja szerint az obezitás egy krónikus, progresszív betegség, amely több mint 200-féle szövődménnyel hozható összefüggésbe, a szív- és érrendszeri károsodásoktól kezdve egészen bizonyos daganatos megbetegedésekig. Az Elhízás Világnapjához kapcsolódva a hazai szakma arra figyelmeztet, hogy az elhízás krónikus betegségként való elismerése és a stigmatizáció megtörése nélkül nem lehet hatékony választ adni erre a népegészségügyi krízisre. A társadalom ugyanis még mindig gyakran lustaságnak vagy akaratgyengeségnek tartja az elhízást, a súlytöbblettel élők – beleértve az orvosi segítséggel fogyókat is – továbbra is ítélkezéssel és kirekesztéssel szembesülnek. A szakértők hangsúlyozzák: az elhízás kezelhető, de komplex, személyre szabott ellátást igényel. A korai felismerés és az időben elkezdett terápia kulcsfontosságú, ezért az üzenet egyértelmű: nem érdemes várni – a segítségkérés az első lépés az egészség visszaszerzéséhez. Az orvosi támogatás nem kudarc, hanem felelős döntés.
A Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint 2023-ban Magyarországon 1 140 980 cukorbeteget tartottak nyilván. Ezen betegtömeg megfelelő ellátására a diabetológiai szakellátóhelyek már nem voltak képesek, emiatt bővítették a háziorvosok jogkörét a 32/2004. (IV. 26.) ESZCSM rendelet módosításával, és így próbálják tehermentesíteni a túlterhelt diabetológiai gondozókat.
Idén januárban megjelent az Egyesült Államokban egy új táplálkozási ajánlás, a „fejtetőre állított piramis”, amely szakmai körökben nagy port kavart. Ezért arra gondoltunk, mielőtt olvasóink kételkedni kezdenének az eddigi szabályokban, górcső alá vesszük, szakértői szemmel.
A gyümölcscukor (fruktóz) a szőlőcukorhoz (glükóz) hasonló, egy molekulaegységből álló szénhidrát (monoszacharid). Ez az egyszerű cukor a gyümölcsökben fordul elő, a legédesebb természetes szénhidrát. A háztartásban édesítésre leggyakrabban használt kristálycukor (répacukor vagy szacharóz) is tartalmaz fruktózt, glükózzal összekapcsolt formában. A glükózt energianyerés céljára bármelyik sejtünk fel tudja használni, a fruktózt azonban csak a máj képes lebontani.
A nyári hőhullámok nem pusztán kellemetlenséget okoznak a hétköznapokban, hanem komoly élettani terhelést is – különösen igaz ez a diabétesszel élők számára. A tartósan magas hőmérséklet fokozza a folyadék- és sóvesztést, megváltoztatja a szervezet hőháztartását és közvetlen hatással van a vércukorszint stabilitására, a vérnyomásra, valamint a keringési rendszer működésére is.
Idén először vettem részt az Ultrabalatonon a Sportos Cukros Egyesület színeiben, ami már önmagában is különleges élmény volt. Bár már tavaly szeptemberben, a jelentkezés indulásakor is eljátszottam a gondolattal, végül csak márciusban szántam rá magam, hogy csatlakozzam a csapathoz.
Eddig sem volt kérdés számunkra, hogy 1-es típusú diabétesszel lehet sportolni, futni, sőt akár ultratávot teljesíteni. Ezen a hétvégén azonban újra bebizonyítottuk: ott a helyünk a nagy legendák és az amatőr futók között is.
Lábaink egész életünkben szolgálnak minket, nap mint nap hatalmas terhelésnek vannak kitéve: testünk teljes súlyát hordozzák, tartják az egyensúlyt, átlagosan több mint 160 000 kilométert tesznek meg életünk során, ami több, mint négy Föld körüli út. Mégis hajlamosak vagyunk elhanyagolni őket, pedig a láb egészsége az egész testre hat, az általános jóllétünk egyik alapja.
Egy olvasónk fordult kérdéssel hozzánk: „Nem vagyok átlagos a cukorbetegségem miatt, ez nehézséget okozhat a kapcsolódásaimban?” A kérdésre lapunk pszichológusa válaszol nyilvánosan, mert úgy gondoltuk, sokakat érintő témáról van szó.
A Diabetes Civil Fórum közösségi élményt és inspirációt kíván nyújtani mindazoknak, akiket közvetlenül vagy közvetve érint a cukorbetegség, és akik szeretnének aktívan tenni saját egészségükért. A program példaértékű szakmai összefogás eredménye: az Alapítvány a Cukorbetegekért és a Veszprém Megyei Diabetes Egyesület kezdeményezésére a szerkesztőség és a Tudomány Kiadó valósítja meg, szoros együttműködésben a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetségével – ez volt olvasható a rendezvény előzetes sajtóanyagában. Jelen lévő vendégeink pedig megtapasztalhatták, hogy mint minden alkalommal, most is hasznos és jó hangulatú volt márciusban az együttlétünk. – Herth Viktória összeállítása
Mindenkinek van otthon kisebb-nagyobb házipatikája, de vajon mindenünk van otthon, amire szükségünk lehet, és nem járt le semmi a gyógyszerek közül? Elég tartalékkal készültünk a rendszeresen szedett gyógyszerek közül?
A Civil Fórumon dr. Légrády Péter, a Magyar Nephrologiai Társaság főtitkára tartott előadást: https://youtu.be/W-sToiG2SEA A vesék állapota szoros kapcsolatban áll a szív- és érrendszer egészségével…
A prediabétesz a cukorbetegség előszobája, egyfajta figyelmeztető állapot. A 2-es típusú diabétesz ugyanis nem hirtelen alakul ki, hanem hosszú folyamat eredménye, ami során a szervezet szénhidrátanyagcsere-szabályozó képessége fokozatosan romlik. Beavatkozás nélkül az egyensúlyi állapot – azaz a homeosztázis – egyre inkább felborul, és cukorbetegség, illetve annak szövődményei jelennek meg.
A Cukorbetegek Egyesületek Országos Szövetsége DiabPont előadássorozatának szakértőit bemutató sorozatunk következő beszélgetésében a Budapesten élő Kováts Boglárka gyógyszerészt mutatjuk be, aki lapunknak is rendszeres szerzője.
A 77 Elektronika Dcont® termékcsaládjának legújabb tagja, a Dcont® ROLL, a beszélő vércukormérő több olyan funkcióval rendelkezik, amely a mindennapi vércukormérést kényelmesebbé és egyszerűbbé teszi.
Miért kellenek rendszeres laborvizsgálatok? Mert a cukorbetegség diagnózisához és a kezelés ellenőrzéséhez elengedhetetlenek. Sajnos a cukorbetegségnek és szövődményeinek az a leggyakoribb tünete, hogy sokáig semmilyen tünet nincs. Csak a megfelelő időszakonként elvégzett laborvizsgálat során győződhetünk meg arról, hogy minden rendben van-e. A talált laboreltérések legkorábbi megfelelő kezelése megelőzi a szövődményeket!
A Semmelweis Egyetem és a Lilly Hungária Kft. tavaly öt évre szóló stratégiai partnerséget kötött, hogy tovább bővüljenek és felgyorsuljanak azok a kezdeményezések, amelyek kézzelfogható előrelépést hoznak a betegellátás, a szakmai továbbképzés, a lakossági egészségértés fejlesztése, valamint az adatvezérelt egészségügy területén.
A Diabetes nem csak újság – több annál: mozgalom. Közösség, amely szeretettel fogad, közösség, ahol önmagad lehetsz. Divatos manapság ez a kifejezés: légy önmagad! Általában reklámokban használják, sugallva, ha ezt az illatot fújod magadra, azt az ízt ropogtatod, akkor magadra találsz, teljes életet élsz, akkor és csak akkor megvalósítod önmagad. E szörnyű becsapás helyett nálunk, köztünk mást jelent e kifejezés.
Nem kell szégyellned diabéteszedet, nem kell szoronganod, ha társaságban rád tör a hipó, nem kell hosszan gondolkodnod, ha nem tudod egy étel szénhidrát-értékét! Ha hipózol, szólj a melletted ülőnek, vagy kérdezd meg nyugodtan, szerinte mennyi lehet az ebéd szénhidrátja. Köztünk ez természetes. Ezért jó eljönni a Diabetes szülinapra, ezért jó elmenni havonta a településeden működő klubba, ezért jó barátkozni sorstársakkal. Isteni dolog este tízkor felhívni az ország másik végén cukorbeteg ismerősödet – észre sem fogod venni, pár hónap alatt barátoddá válik –, hogy tanácsot kérj egy problémával kapcsolatban, vagy egyszerűen csak beszélgess vele. Hány barátság, hány szerelem született már – az elmúlt két és fél évtizedben, amióta a Diabetes létezik – a diabétesz apropóján!?
De ha te otthonülő vagy, ha csak lapozgatod az újságot – vagy nézegeted honlapunkat –, akkor is közénk tartozol. Akkor is érezheted: a te bajod nem csak a te bajod. Mások is küzdenek a kilókkal és a grammokkal – kilókkal hasuk tájékán, grammokkal a tányéron. Mások is féltek eleinte, és kétségbeestek, de ma már, ha olvasod írásaikat, láthatod, csak nevetnek a kezdeti riadalmon. A cukorbetegség feltételekhez kötött egészség - mondogatta gyakran Lang Gusztáv, a MACOSZ egykori elnöke, a Diabetes újság tulajdonosának, a veszprémi Cukorbetegekért Alapítványnak első elnöke. Sokan bólogatnak helyeslően – ennyi az egész! És sokan vitatkoznak – ennél azért többről van szó! Ki-ki foglaljon állást magában! Annyi azonban biztos: a cukorbetegség esélyt ad, a cukorbetegséget kézben lehet tartani. Nem kell átadni az uralmat a kórnak! Te dirigálhatsz neki és önmagadnak.
Köztünk önmagad lehetsz: fegyelmezett, öntudatos és majdnem egészséges ember, aki éppen úgy élhet, mint az egészségesek. (Amúgy van egészséges ember..?) Önmagad lehetsz: vidám és sportos, jó alakú és erős. Ha épp szomorú vagy és fáj a lábad, kövérkés vagy és gyenge - akkor is itt a helyed! Keresd köztünk a jó példákat, a leendő barátokat, keresd a válaszokat kérdéseidre. Olvasd-hallgasd az orvosok tanácsait, próbáld ki a dietetikusok receptjeit! Légy önmagad – a cukorbetegek egyre népesebb családjának közösségében!
A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét! A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
