Receptek

A tudatos étkezéshez

Töltött pulykatekercs

Receptsarok: akkor és most

 Töltött pulykatekercs

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
271 kcal 34 g 14 g 2 g
 Tovább
Falafel

Receptek Egyiptomból

 Falafel

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
162 kcal 6 g 6 g 21 g
 Tovább
Újhagymás, csirkés rizstál

Receptsarok – Japánból

 Újhagymás, csirkés rizstál

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
295 kcal 20 g 3 g 47 g
 Tovább
Narancslével és szójával marinált lazac

Receptsarok – Japánból

 Narancslével és szójával marinált lazac

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
366 kcal 26 g 5 g 5 g
 Tovább
Yakitori csirkemell

Receptsarok – Japánból

 Yakitori csirkemell

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
184 kcal 24 g 1 g 8 g
 Tovább
Habos túrós kocka

Receptek a múltból

 Habos túrós kocka

1 szelet tápanyagtartalma
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
65 kcal 4 g 3 g 6 g
 Tovább
Soba tészta sült padlizsánnal

Receptsarok – Japánból

 Soba tészta sült padlizsánnal

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
250 kcal 9 g 2 g 49 g
 Tovább
Tsukune – csirkehúsgolyók

Receptsarok – Japánból

 Tsukune – csirkehúsgolyók

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
213 kcal 32 g 2 g 15 g
 Tovább
Töksaláta

Receptek a múltból

 Töksaláta

1 adag tápanyagtartalma
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
100 kcal 2 g 5 g 11 g
 Tovább

Receptek a múltból

 Joghurtleves

1 adag tápanyagtartalma
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
140 kcal 8 g 7 g 11 g
 Tovább
Zöldséggel töltött karfiolpalacsinta (gluténmentes)

Afrika konyhája

 Zöldséggel töltött karfiolpalacsinta (gluténmentes)

1 adag tápanyagtartalma
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
309 kcal 14 g 21 g 15 g
 Tovább
Lazacsaláta céklával és rukkolával

Afrika konyhája

 Lazacsaláta céklával és rukkolával

1 adag tápanyagtartalma
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
363 kcal 28 g 23 g 11 g
 Tovább
Tintahalsaláta chilis olívabogyóval

Afrika konyhája

 Tintahalsaláta chilis olívabogyóval

1 adag tápanyagtartalma
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
123 kcal 16 g 7 g 1 g
 Tovább
Joghurtos fahéjas szilvaleves

 Joghurtos fahéjas szilvaleves

Szerző: Nagy Gyuláné Tajti Éva

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
152 kcal 2,9 g 5 g 14 g
 Tovább
Töltött paprika

 Töltött paprika

Szerző: Nagy Gyuláné Tajti Éva

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
324 kcal 21,9 g 9,4 g 52,5 g
 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta,
a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!