Receptek
A tudatos étkezéshez
Szálka Brigitta receptje
Ha nem szeretnénk „száraz salátaleveleket” eszegetni: tegyük izgalmasabbá, színesebbé a salátánkat néhány szem gyümölccsel! Különösen jól jöhet ez az ötlet azokban az étrendekben, amikor egyéni érzékenység, intolerancia, allergia, gyomorpanaszok stb. miatt a paradicsomfogyasztást mellőznünk vagy mérsékelnünk kell.
Tovább
Szálka Brigitta receptje
| 1 adag tápanyagtartalma tejjel: |
| Energia |
Fehérje |
Rost |
Zsír |
Szénhidrát |
| 296 kcal |
28 g |
5 g |
11 g |
18 g |
Szálka Brigitta receptje
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Rost |
Zsír |
Szénhidrát |
| 93 kcal |
4 g |
3 g |
6 g (ebből telített zsír: 3 g) |
4 g |
Kocsis Bálint séf receptje nyomán
| 1 adag tápanyagtartalma cukorral: |
| Energia |
Fehérje |
Rost |
Zsír |
Szénhidrát |
| 299 kcal |
10 g |
11 g |
11 g
(ebből telített zsír: 1 g) |
36 g |
Szálka Brigitta receptje
| 1 szelet tápanyagtartalma cukorral: |
| Energia |
Fehérje |
Rost |
Zsír |
Szénhidrát |
| 268 kcal |
6 g |
7 g |
14 g |
28 g |
| Hozzáadott cukor nélkül: |
| 249 kcal |
6 g |
8 g |
13 g |
27 g (ebből poliol: 2,5 g) |
Szálka Brigitta receptje
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Rost |
Zsír |
Szénhidrát |
| 605 kcal |
58 g |
10 g |
23 g |
38 g |
„Hagyományos” levesek
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 195 kcal |
44 g |
13 g |
14 g |
„Hagyományos” levesek
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 228 kcal |
11 g |
6 g |
32 g |
„Hagyományos” levesek
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 316 kcal |
17 g |
21 g |
15 g |
Kovács Bence receptje (videóval)
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 170 kcal |
25 g |
7 g |
– |
Kovács Bence receptje (videóval)
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 109 kcal |
13 g |
5 g |
2 g |
Kovács Bence receptje (videóval)
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 314 kcal |
40 g |
6 g |
24 g |
Kovács Bence receptje (videóval)
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 201 kcal |
19 g |
10 g |
8 g |
Kovács Bence receptje (videóval)
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 220 kcal |
14 g |
5 g |
18 g |
Kovács Bence receptje
| 1 darab tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 100 kcal |
3 g |
8 g |
4 g |
A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
