Receptek

A tudatos étkezéshez

Fűszeres lazac spárgával és fehérbormártással

Kard Éva receptje

Fűszeres lazac spárgával és fehérbormártással

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
642 kcal 28 g 55 g 9 g
 Tovább

Kard Éva receptje

Spárgás-zöldborsós pite

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
1310 kcal 11 g 20 g 20 g
 Tovább

Kard Éva receptje

Spárgás-szalonnás metélt tészta

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
404 kcal 17 g 24 g 31 g
 Tovább

Bíró Sára receptje

Sárgarépás, joghurtos káposztasaláta

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
133 kcal 3 g 4 g 20 g
 Tovább

Bíró Sára receptje

Sárgarépa natúr csirkemellel

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
360 kcal 33 g 18 g 15 g
 Tovább
Sütőtökös borsóleves

Bíró Sára receptje

Sütőtökös borsóleves

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
205 kcal 6 g 11 g 21 g
 Tovább
Zöldfűszeres cukkinifalatok

Bíró Sára receptje

Zöldfűszeres cukkinifalatok

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
138 kcal 3 g 9 g 11 g
 Tovább
Sajtos cukkinikrém

Bíró Sára receptje

Sajtos cukkinikrém

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
173 kcal 3 g 13 g 10 g
 Tovább
Villámgyors cékla mentás-feta sajtos mártogatóssal

Bíró Sára receptje

Villámgyors cékla mentás-feta sajtos mártogatóssal

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
178 kcal 7 g 11 g 12 g
 Tovább
Sütőben sült rántott hal Waldorf-salátával

Kovács Bence receptje

Sütőben sült rántott hal Waldorf-salátával

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
361 kcal 25 g 16 g 28 g
 Tovább
Karácsonyi almás-fahéjas pohárkrém

Kovács Bence receptje (videóval)

Karácsonyi almás-fahéjas pohárkrém

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
177 kcal 7 g 7 g 21 g
 Tovább
Gombás harcsakrém

Kovács Bence receptje (videóval)

Gombás harcsakrém

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
149 kcal 14 g 8 g 5 g
 Tovább
Zöldséges halkrémleves

Kovács Bence receptje (videóval)

Zöldséges halkrémleves

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
245 kcal 20 g 13 g 10 g
 Tovább
Zöldfűszeres gombával töltött sertésszűz lilakáposzta-salátával

Kovács Bence receptje (videóval)

Zöldfűszeres gombával töltött sertésszűz lilakáposzta-salátával

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
400 kcal 36 g 22 g 12 g
 Tovább
Színes téli saláta

Bíró Sára receptje

Színes téli saláta

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
146 kcal 4 g 6 g 18 g
 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!