Receptek
A tudatos étkezéshez
Karácsonyi Receptsarok
Idén lapunk minden számában egy-egy nagyobb országot vagy régiót jártunk körbe a diabétesz kapcsán, ezt a kitekintést a konyhában is igyekeztünk megmutatni, olyan más ízvilágot hozni, ami könnyen illeszthető a diabéteszes étrendhez. Most az év végi ünnepek kapcsán a különböző nemzetek jellegzetes étkeiből válogattunk, színesítendő az állandó karácsonyi repertoárt.
Tovább
Receptsarok – Kanadából
| 1 darab tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 106 kcal |
3 g |
8 g |
5 g |
Receptsarok – Kanadából
| 1 adag (2,5 dl) tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 190 kcal |
12 g |
4 g |
25 g |
Receptsarok – Kanadából
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 223 kcal |
16 g |
7 g |
24 g |
Receptsarok – Kanadából
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 332 kcal |
30 g |
22 g |
2 g |
Receptsarok – Oroszországból
| 1 adag (4 darab) tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 321 kcal |
20 g |
22 g |
5 g |
Receptsarok – Oroszországból
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 373 kcal |
227 g |
26 g |
4 g |
Receptsarok – Oroszországból
| 1 adag tápanyagtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 128 kcal |
2 g |
6 g |
15 g |
Receptek Egyiptomból
| 1 adag tápanygtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 296 kcal |
14 g |
7 g |
44 g |
Receptsarok: akkor és most
Mindig az egyik legkedveltebb rovatunk volt a diétát segítő, annak idején – sok éven át – Konyhasaroknak nevezett rovat, Nagy Margit veszprémi dietetikus ételötleteivel. Az elmúlt három évtized alatt azonban sokat fejlődött a tudomány, új cukorpótlók jelentek meg, és olyan új alapanyagok, mint például a szénhidrátcsökkentett lisztek. Változott a hozzáállás is, a nem diabéteszesek körében is egyre fontosabbá válik az egészséges étkezés. A rengeteg tapasztalatra építve Vígné Sági Katalin dietetikus néhány 30 évvel ezelőtti receptet igazított a XXI. század elvárásaihoz.
Tovább
Receptek Egyiptomból
| 1 adag tápanygtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 162 kcal |
6 g |
6 g |
21 g |
Receptsarok – Japánból
| 1 adag tápanygtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 295 kcal |
20 g |
3 g |
47 g |
Receptsarok – Japánból
| 1 adag tápanygtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 366 kcal |
26 g |
5 g |
5 g |
Receptsarok – Japánból
| 1 adag tápanygtartalma: |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 184 kcal |
24 g |
1 g |
8 g |
Receptek a múltból
| 1 szelet tápanyagtartalma |
| Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
| 65 kcal |
4 g |
3 g |
6 g |
A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta,
a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
