Hivatalosan is elérhetővé vált az Egészség 1. Lépés elnevezésű ingyenes online oktatóprogram. A kezdeményezés célja a magyar lakosság egészségértésének fejlesztése, a tudatosabb betegutak kialakítása és a megelőzés szemléletének népszerűsítése. A több mint 60 hiánypótló oktatófilm elkészítéséhez 30-nál több nemzetközileg elismert orvos és egészségügyi szakember nyújtott szakmai támogatást.
Ha új év, akkor új fogadalmak. Több mozgás. Tudatosabb étkezés. Több odafigyelés. A CEOSZ – a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége – viszont már régóta tudja, hogy az igazán jó fogadalmak nem január elsején születnek, hanem minden egyes nap, amikor teszünk az egészségünkért.
2026-ban is azért dolgozunk, hogy a cukorbetegség ne hosszú tiltólista, hanem jól kezelhető, kiegyensúlyozott, sőt élvezhető életforma legyen.
„Az ebéd komoly dolog volt.” – írta Mikszáth Kálmán. Mi pedig tudjuk, hogy a komoly ebédek alatt történnek a legjobb dolgok: valaki mindig repetázik, valaki mindig sót kér, és valaki mindig elmeséli ugyanazt a történetet.
Az elhízás napjainkban már nem csupán egyéni probléma, hanem súlyos társadalmi, egészségügyi és gazdasági kihívás. A számok riasztóak: Magyarországon több mint 5,5 millióan élnek súlytöbblettel, a lakosság közel egynegyede pedig elhízással. A vezető hazai és nemzetközi orvosszervezetek egybehangzó álláspontja szerint az obezitás egy krónikus, progresszív betegség, amely több mint 200-féle szövődménnyel hozható összefüggésbe, a szív- és érrendszeri károsodásoktól kezdve egészen bizonyos daganatos megbetegedésekig. Az Elhízás Világnapjához kapcsolódva a hazai szakma arra figyelmeztet, hogy az elhízás krónikus betegségként való elismerése és a stigmatizáció megtörése nélkül nem lehet hatékony választ adni erre a népegészségügyi krízisre. A társadalom ugyanis még mindig gyakran lustaságnak vagy akaratgyengeségnek tartja az elhízást, a súlytöbblettel élők – beleértve az orvosi segítséggel fogyókat is – továbbra is ítélkezéssel és kirekesztéssel szembesülnek. A szakértők hangsúlyozzák: az elhízás kezelhető, de komplex, személyre szabott ellátást igényel. A korai felismerés és az időben elkezdett terápia kulcsfontosságú, ezért az üzenet egyértelmű: nem érdemes várni – a segítségkérés az első lépés az egészség visszaszerzéséhez. Az orvosi támogatás nem kudarc, hanem felelős döntés.
A Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint 2023-ban Magyarországon 1 140 980 cukorbeteget tartottak nyilván. Ezen betegtömeg megfelelő ellátására a diabetológiai szakellátóhelyek már nem voltak képesek, emiatt bővítették a háziorvosok jogkörét a 32/2004. (IV. 26.) ESZCSM rendelet módosításával, és így próbálják tehermentesíteni a túlterhelt diabetológiai gondozókat.
Sokáig azt hittük, hogy a méhnyakrák lassan eltűnik az életünkből. Hogy a védőoltások, a szűrések, a modern orvoslás majd maguktól megoldják. Magyarországon azonban naponta halnak meg ebben a betegségben. Nem azért, mert nincs megoldás – hanem mert nem élünk vele megfelelően.
2025 júliusában lehetőséget kaptam, hogy részt vehessek a Nemzetközi Diabétesz Szövetség európai ágának (IDF Europe) fiataltáborában, az olaszországi Parmában. A tábor egy hete alatt közel 60 emberrel ismerkedtem meg különböző európai országokból, a hosszú, éjszakákba nyúló beszélgetések és előadások pedig mélyebb betekintést engedtek a diabétesz és a diabéteszesek világába.
A Magyar Életmód Orvostani Társaság megfogalmazása szerint: „az életmódorvostan a bizonyítékokon alapuló orvostudomány egyik ága, amely – az életmóddal összefüggő betegségek kiváltó okait megcélozva – átfogó életmódváltást használ az életmóddal összefüggő betegségek megelőzésében, gyógyításában, progressziójuk lassításában.” Dr. Babai László István, a társaság elnöke többször is hangsúlyozta beszélgetésünk során, hogy az életmódorvoslás a nyugati orvoslás evidenciáin alapuló orvostudományi ág.
Idén második alkalommal rendezték meg Münchenben a diabétesszel élő gyermekek nemzetközi focibajnokságát, a K1ck Without Limits tornát. A Sportos Cukorbetegek Egyesülete tette lehetővé, hogy hazánk diabos gyermekei is részt tudjanak venni a megmérettetésen és képviselhessék Magyarországot.
Jerry Gore 1977 óta minden évben vállal egy extrém sportteljesítményt igénylő kihívást, 2001 óta ezt 1-es típusú diabéteszesként teszi. Az Action4Diabetes alapítvány társalapítója, a Nemzetközi Diabétesz Szövetség Kék kör hangjai programjának önkéntese. Idén a 22. JIC-t (Jerry's Insulin Challenge – Jerry inzulinkihívása) teljesítette, amellyel most is adományt gyűjt hátrányos helyzetű cukorbetegeknek. Ráadásul az extrém sportteljesítményével motiválni is szeretné az 1-es típusú diabéteszeseket.
Magyarországon először készült olyan átfogó, országos vizsgálat, ami 11 év hazai betegadatainak elemzésével vihet közelebb a szív-érrendszeri betegségek, a krónikus vesebetegség és a 2-es típusú cukorbetegség összefüggéseinek megértéséhez és ezen keresztül az egyik legnagyobb egészségügyi kihívás kezeléséhez. A kutatás egyik fontos megállapítása, hogy a megfigyelés kezdetekor mindhárom vizsgált betegségben már szenvedők felének túlélése nem érte el az öt évet sem. A vizsgálat eredményeit bemutató sajtóeseményen a szakértők arra is rámutattak, hogy a három betegségcsoport egymással szorosan összefügg, ezért a szakmai irodalomban egyre gyakrabban fordul elő új klinikai entitásként a CKM-szindróma (a rövidítés a cardiovascular-kidney-metabolic szindrómából adódik). A hatékony kezelés integrált, multidiszciplináris megközelítést igényel.
Frederick Banting születésnapjára emlékezünk a Diabetes Világnapján, aki társával, Charles Besttel 1921-ben sikeresen izolálta az inzulint. Budapesten a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége november 15-én a Néprajzi Múzeumban várta az érdeklődőket. A rendezvény mottója „Együtt a tudatos életért”, amely a betegségben érintettek mellett a családtagokat, valamint a megelőzés és az egészségtudatos életmód iránt elkötelezett közönséget is megszólította.
Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány fórumán közös kiállás született a korszerű ellátásért. A szakértők és döntéshozók egyetértettek abban, hogy az inzulin továbbra is a diabéteszkezelés alapja, ugyanakkor elengedhetetlen a modern terápiák szélesebb körű elérhetősége és a betegek edukációja.
Negyedik alkalommal szervezte meg a Sportos Cukorbetegek Egyesülete DiabAkadémia képzését, amelyre az ország számos pontjáról – többek között Sopronból, Kecskemétről, sőt Szabadkáról is – érkeztek résztvevők. A hétvégi program főként 1-es típusú diabéteszes gyermeket nevelő szülőket szólított meg, akik közösségben, szakértői támogatással új ismereteket és inspirációt szerezhettek a mindennapi élethez.
Olvasóink már tudják: ha ősz – Nemzetközi Cukorbeteg Találkozó Egerben. Most 20. alkalommal rendezte meg a 25 éves jubileumát ünneplő Cukorbetegek Egri Egyesülete a programot, amelyen a három nap alatt körülbelül 350 fő fordult meg. Mint egy színes mozaik, megszokott programelemekből állt össze a három nap: civil felvonulás, állapotfelmérés és szűrővizsgálatok az Egészségszigeten és a Bartakovics Béla Közösségi Házban. Az egyesület Mézvirág kórusa többször is színesítette a kínálatot.
Igazi szép őszi idő volt október elején, amikor a Szurikáta Alapítvány megtartotta családi napját Budapesten, az Elméleti Orvostudományi Központban. Családi nap volt, tehát az alaphangulatot a gyerekzsivaj határozta meg. Az egyik asztalnál játszottak, a másiknál alkottak, a harmadiknál pingpongoztak és futkároztak mindenfelé a hatalmas aulában azok a gyerekek, akiknek, illetve akikért létrejött a program.
Marton Renátával 2019-ben ismerkedtünk meg. A zalaegerszegi hölgy 12 évesen lett cukorbeteg. Mindig tudta, hogy az egészségügyben szeretne dolgozni, gyógytornász lett, először itthon, aztán Angliában, majd Norvégiában dolgozott…
Több felemelő és emlékezetes pillanattal zárta a nyarat a Szurikáta Alapítvány. Egy balatonboglári tábor és egy frenetikus koncertélmény után ősszel új online tudáscsomaggal tértünk vissza az „iskolapadba”, és már készülünk is az október 11-i Szurikáta családi napra, ahol bemutatjuk új könyvünket, egy kamaszoknak szóló regényt.
Vasárnap a Balatonnál szakadt az eső, a tó pedig haragos hullámokat vetett. Ahogy néztem ki a vonat ablakából a zabolátlan ítéletidőbe, úgy éreztem, tudom miért ilyen szomorú: véget ért a sportos cukros családi hétvége!
Idén nyáron négy diabéteszes ifjúsági táborban is járt szerkesztőségünk néhány tagja: Herth Viktória főszerkesztő, Hegedüs Csaba, a kiadó munkatársa, aki főállásban zenész, így mind a négy helyszínre egyik kedvenc hangszerével, a bendzsóval érkezett, valamint Béki János, a Diabetes kiadványmenedzsere.
A Diabetes nem csak újság – több annál: mozgalom. Közösség, amely szeretettel fogad, közösség, ahol önmagad lehetsz. Divatos manapság ez a kifejezés: légy önmagad! Általában reklámokban használják, sugallva, ha ezt az illatot fújod magadra, azt az ízt ropogtatod, akkor magadra találsz, teljes életet élsz, akkor és csak akkor megvalósítod önmagad. E szörnyű becsapás helyett nálunk, köztünk mást jelent e kifejezés.
Nem kell szégyellned diabéteszedet, nem kell szoronganod, ha társaságban rád tör a hipó, nem kell hosszan gondolkodnod, ha nem tudod egy étel szénhidrát-értékét! Ha hipózol, szólj a melletted ülőnek, vagy kérdezd meg nyugodtan, szerinte mennyi lehet az ebéd szénhidrátja. Köztünk ez természetes. Ezért jó eljönni a Diabetes szülinapra, ezért jó elmenni havonta a településeden működő klubba, ezért jó barátkozni sorstársakkal. Isteni dolog este tízkor felhívni az ország másik végén cukorbeteg ismerősödet – észre sem fogod venni, pár hónap alatt barátoddá válik –, hogy tanácsot kérj egy problémával kapcsolatban, vagy egyszerűen csak beszélgess vele. Hány barátság, hány szerelem született már – az elmúlt két és fél évtizedben, amióta a Diabetes létezik – a diabétesz apropóján!?
De ha te otthonülő vagy, ha csak lapozgatod az újságot – vagy nézegeted honlapunkat –, akkor is közénk tartozol. Akkor is érezheted: a te bajod nem csak a te bajod. Mások is küzdenek a kilókkal és a grammokkal – kilókkal hasuk tájékán, grammokkal a tányéron. Mások is féltek eleinte, és kétségbeestek, de ma már, ha olvasod írásaikat, láthatod, csak nevetnek a kezdeti riadalmon. A cukorbetegség feltételekhez kötött egészség - mondogatta gyakran Lang Gusztáv, a MACOSZ egykori elnöke, a Diabetes újság tulajdonosának, a veszprémi Cukorbetegekért Alapítványnak első elnöke. Sokan bólogatnak helyeslően – ennyi az egész! És sokan vitatkoznak – ennél azért többről van szó! Ki-ki foglaljon állást magában! Annyi azonban biztos: a cukorbetegség esélyt ad, a cukorbetegséget kézben lehet tartani. Nem kell átadni az uralmat a kórnak! Te dirigálhatsz neki és önmagadnak.
Köztünk önmagad lehetsz: fegyelmezett, öntudatos és majdnem egészséges ember, aki éppen úgy élhet, mint az egészségesek. (Amúgy van egészséges ember..?) Önmagad lehetsz: vidám és sportos, jó alakú és erős. Ha épp szomorú vagy és fáj a lábad, kövérkés vagy és gyenge - akkor is itt a helyed! Keresd köztünk a jó példákat, a leendő barátokat, keresd a válaszokat kérdéseidre. Olvasd-hallgasd az orvosok tanácsait, próbáld ki a dietetikusok receptjeit! Légy önmagad – a cukorbetegek egyre népesebb családjának közösségében!
A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét! A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
