Receptek

A tudatos étkezéshez

Gombás harcsakrém

Kovács Bence receptje (videóval)

Gombás harcsakrém

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
149 kcal 14 g 8 g 5 g
 Tovább
Zöldséges halkrémleves

Kovács Bence receptje (videóval)

Zöldséges halkrémleves

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
245 kcal 20 g 13 g 10 g
 Tovább
Zöldfűszeres gombával töltött sertésszűz lilakáposzta-salátával

Kovács Bence receptje (videóval)

Zöldfűszeres gombával töltött sertésszűz lilakáposzta-salátával

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
400 kcal 36 g 22 g 12 g
 Tovább
Színes téli saláta

Bíró Sára receptje

Színes téli saláta

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
146 kcal 4 g 6 g 18 g
 Tovább
Olaszos zöldségleves

Bíró Sára receptje

Olaszos zöldségleves

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
152 kcal 6 g 7 g 17 g
 Tovább
Színes bulgur cukkinis sárgarépával

Bíró Sára receptje

Színes bulgur cukkinis sárgarépával

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
252 kcal 8 g 6 g 46 g
 Tovább
Bíborszínű saláta

Bíró Sára receptje

Bíborszínű saláta

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
69 kcal 2 g 14 g
 Tovább
Villámgyors sóskaleves

Bíró Sára receptje

Villámgyors sóskaleves

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
137 kcal 5 g 7 g 13 g
 Tovább
Csorba nyúlhússal

Bíró Sára receptje

Csorba nyúlhússal

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
259 kcal 20 g 11 g 19 g
 Tovább
Gyorsan elkészíthető pontypatkó sárgarépás, joghurtos káposztasalátával

Bíró Sára receptje

Gyorsan elkészíthető pontypatkó sárgarépás, joghurtos káposztasalátával

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
292 kcal 25 g 18 g 7 g
 Tovább
Fogasfilé színes körettel

Bíró Sára receptje

Fogasfilé színes körettel

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
311 kcal 22 g 16 g 20 g
 Tovább

Kard Éva receptje

Tejfölös-mustáros brokkolikrémleves

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
187 kcal 6 g 16 g 5 g
 Tovább

Kard Éva receptje

Zöldséges-kapros lazacleves

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
320 kcal 16 g 20 g 18 g
 Tovább
Céklás-almás vitaminsaláta

Kard Éva receptje

Céklás-almás vitaminsaláta

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
137 kcal 4 g 6 g 15 g
 Tovább
Csicseriborsós csirkemáj

Kard Éva receptje

Csicseriborsós csirkemáj

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
317 kcal 27 g 15 g 20 g
 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!