Receptek

A tudatos étkezéshez

Finn ünnepi ételek

 Karácsonyi forgók

1 darab tápanyagtartalma
Energia	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
171 kcal	2 g	12 g	13 g

 Tovább

Finn ünnepi ételek

 Hering pohárban

1 adag tápanyagtartalma
Energia	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
119 kcal	8 g	7 g	5 g

 Tovább

Karácsonyi Receptsarok

 Rosolli, céklasaláta Finnországból

1 adag tápanygtartalma:
Energia	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
143 kcal	4 g	5 g	22 g

 Tovább

Receptsarok – Kanadából

 Diós, lenmagos répatallérok

1 darab tápanyagtartalma:
Energia	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
106 kcal	3 g	8 g	5 g

 Tovább

Receptsarok – Kanadából

 Fűszeres lencseleves fodros kellel

1 adag (2,5 dl) tápanyagtartalma:
Energia	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
190 kcal	12 g	4 g	25 g

 Tovább

Receptsarok – Kanadából

 Marhahúsos rakott káposzta

1 adag tápanyagtartalma:
Energia	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
223 kcal	16 g	7 g	24 g

 Tovább

Receptsarok – Kanadából

 Fehér húsú hal sült hagymával és lencsepürével

1 adag tápanyagtartalma:
Energia	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
265 kcal	30 g	6 g	24 g

 Tovább

Receptsarok – Kanadából

 Lazac citromos gyömbérszósszal

1 adag tápanyagtartalma:
Energia	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
332 kcal	30 g	22 g	2 g

 Tovább