Receptek

A tudatos étkezéshez

Cobbler

Diab diéta a la Panka receptek

Cobbler

1 adag meggyes, nektarinos tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
140 kcal 3 g 6 g 19 g
1 adag szilvás tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
132 kcal 3 g 5 g 17 g
 Tovább

Diab diéta a la Panka receptek

Csirkefrikasszé (tejszínes ragu)

1 adag tápanyagtartalma (köret nélkül):
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
480 kcal 37 g 28 g 16 g
 Tovább
Céklaleves

Nyári levesek

Céklaleves

Szerző: Zalai Noémi

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
125 kcal 4 g 2 g 22 g
 Tovább
Hideg őszibarack-krémleves

Nyári levesek

Hideg őszibarack-krémleves

Szerző: Zalai Noémi

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
103 kcal 2 g 1 g 15 g
 Tovább
Gazpacho

Nyári levesek

Gazpacho

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
89 kcal 4 g 1 g 16 g
 Tovább
Almaleves cukor nélkül

Nyári levesek

Almaleves cukor nélkül

Szerző: Zalai Noémi

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
104 kcal 2 g 4 g 15 g
 Tovább
Görög salátaleves

Nyári levesek

Görög salátaleves

Szerző: Zalai Noémi

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
113 kcal 4 g 4 g 15 g
 Tovább
Nyers sóskaleves édesítőszerrel

Nyári levesek

Nyers sóskaleves édesítőszerrel

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
142 kcal 9 g 6 g 12 g
 Tovább
Sült ceruzabab céklával salátaágyon

Szálka Brigitta receptje

Sült ceruzabab céklával salátaágyon

Ha nem szeretnénk „száraz salátaleveleket” eszegetni: tegyük izgalmasabbá, színesebbé a salátánkat néhány szem gyümölccsel! Különösen jól jöhet ez az ötlet azokban az étrendekben, amikor egyéni érzékenység, intolerancia, allergia, gyomorpanaszok stb. miatt a paradicsomfogyasztást mellőznünk vagy mérsékelnünk kell.

 Tovább
Gluténmentes, ropogós bundában sült fogasfilé céklasalátával

Szálka Brigitta receptje

Gluténmentes, ropogós bundában sült fogasfilé céklasalátával

1 adag tápanyagtartalma tejjel:
Energia Fehérje Rost Zsír Szénhidrát
296 kcal 28 g 5 g 11 g 18 g
 Tovább
Feta sajtos céklakrém

Szálka Brigitta receptje

Feta sajtos céklakrém

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Rost Zsír Szénhidrát
93 kcal 4 g 3 g 6 g (ebből telített zsír: 3 g) 4 g
 Tovább
Céklafasírt friss salátával, mustáros csicseriborsókrémmel

Kocsis Bálint séf receptje nyomán

Céklafasírt friss salátával, mustáros csicseriborsókrémmel

1 adag tápanyagtartalma cukorral:
Energia Fehérje Rost Zsír Szénhidrát
299 kcal 10 g 11 g 11 g
(ebből telített zsír: 1 g)
36 g
 Tovább
Céklás, narancsos csokitorta

Szálka Brigitta receptje

Céklás, narancsos csokitorta

1 szelet tápanyagtartalma cukorral:
Energia Fehérje Rost Zsír Szénhidrát
268 kcal 6 g 7 g 14 g 28 g
Hozzáadott cukor nélkül:
249 kcal 6 g 8 g 13 g 27 g (ebből poliol: 2,5 g)
 Tovább

Szálka Brigitta receptje

Gombás-hagymás szűzérmék rozmaringos szélesmetélttel és sült céklával

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Rost Zsír Szénhidrát
605 kcal 58 g 10 g 23 g 38 g
 Tovább

„Hagyományos” levesek

Zöldségkrémleves kakukkfüves pirított dióval

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
195 kcal 44 g 13 g 14 g
 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!