Receptek

A tudatos étkezéshez

Sült csirkecomb szezámmagos zöldbabbal

Kard Éva receptje

Sült csirkecomb szezámmagos zöldbabbal

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
463 kcal 45 g 27 g 9 g
 Tovább
Sajtos-zöldséges lepény fürjtojással

Kard Éva receptje

Sajtos-zöldséges lepény fürjtojással

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
364 kcal 17 g 23 g 22 g
 Tovább
Gombás csirkemáj paszternákpürével és párolt zöldségekkel

Kard Éva receptje

Gombás csirkemáj paszternákpürével és párolt zöldségekkel

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
457 kcal 28 g 21 g 38 g
 Tovább
Kölessaláta

Kard Éva receptje

Kölessaláta

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
208 kcal 8 g 9 g 25 g
 Tovább
Kecskesajttal töltött csirkekorong kakukkfüves sárgarépakörettel, céklapürével és jus-vel

Kovács Bence receptje

Kecskesajttal töltött csirkekorong kakukkfüves sárgarépakörettel, céklapürével és jus-vel

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
518 kcal 37 g 33 g 18 g
 Tovább
Kecskesajtos rakott csirkemell sült répával és céklával

Kovács Bence receptje (videóval)

Kecskesajtos rakott csirkemell sült répával és céklával

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
510 kcal 36 g 33 g 16 g
 Tovább
Céklás tzatziki

Kovács Bence receptje (videóval)

Céklás tzatziki

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
58 kcal 3 g 9 g
 Tovább
Póréhagyma-krémleves sajtos kaláccsal

Kovács Bence receptje (videóval)

Póréhagyma-krémleves sajtos kaláccsal

1 adag tápanyagtartalma (kalács nélkül):
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
239 kcal 10 g 12 g 24 g
 Tovább
Sós, teljes kiőrlésű kalács

Kovács Bence receptje

Sós, teljes kiőrlésű kalács

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
280 kcal 10 g 8 g 40 g
 Tovább
Kuszkuszos báránysaláta

Kovács Bence receptje (videóval)

Kuszkuszos báránysaláta

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
366 kcal 28 g 20 g 19 g
 Tovább
Húsvéti spenótos tojáslepény

Kovács Bence receptje (videóval)

Húsvéti spenótos tojáslepény

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
285 kcal 25 g 19 g 3 g
 Tovább
Rakott ceruzabab kölessel

Samuné Győrvári Csilla receptje

Rakott ceruzabab kölessel

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
413 kcal 16 g 22 g 36 g
 Tovább
Túrós pite

Kard Éva receptje

Túrós pite

1 szelet tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
142 kcal 7 g 7 g 13 g
 Tovább
Lecsós csirkecombfalatok sült hagymakarikákkal, káposztáspalacsinta-boglyával

Budai Emília receptje

Lecsós csirkecombfalatok sült hagymakarikákkal, káposztáspalacsinta-boglyával

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
419 kcal 26 g 25 g 22 g
 Tovább
Teljes kiőrlésű sajtos pogácsa

Gasztroblogger a Receptsarokban

Teljes kiőrlésű sajtos pogácsa

1 darab tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
107 kcal 3 g 6 g 9 g
 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!