Receptek

A tudatos étkezéshez

Húsos rakott karfiol

Húsos rakott karfiol

Szerző: Nagy Gyuláné Tajti Éva

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
382 kcal 15 g 21,8 g 5 g
 Tovább
Pirítottzöldség-tál

Pirítottzöldség-tál

Szerző: Nagy Gyuláné Tajti Éva

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát Foszfor Kálium
176 kcal 4,9 g 9 g 16 g 108 mg 520 mg
 Tovább
Kelkáposztás rétes

Kelkáposztás rétes

Szerző: Nagy Gyuláné Tajti Éva

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát Foszfor Kálium
216 kcal 10 g 14 g 16 g 119 mg 420 mg
 Tovább
Mediterrán ceruzabab

Mediterrán ceruzabab

Szerző: Nagy Gyuláné Tajti Éva

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát Foszfor Kálium
312 kcal 8,2 g 19 g 16 g 200 mg 680 mg
 Tovább
Tárkonyos zöldbableves palócosan

Tárkonyos zöldbableves palócosan

Szerző: Nagy Gyuláné Tajti Éva

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát Foszfor Kálium
193 kcal 6 g 15 g 10 g 203 mg 250 mg
 Tovább
Cékla-sárgarépa-narancs smoothie

Cékla-sárgarépa-narancs smoothie

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
102 kcal 3 g 0 g 20 g
 Tovább
Majonézes céklasaláta

Majonézes céklasaláta

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
227 kcal 3 g 19 g 9 g
 Tovább
Zöldbabos pulykaragu

Zöldbabos pulykaragu

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
242 kcal 27 g 10 g 9 g
 Tovább
Almás céklaleves

Almás céklaleves

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
120 kcal 2 g 5 g 14 g
 Tovább
Körtés zellerleves

Körtés zellerleves

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
177 kcal 3 g 11 g 15 g
 Tovább
A verseny, amelynek csak nyertesei vannak!

Munkatársunk sikere

A verseny, amelynek csak nyertesei vannak!

Lapunk Receptsarok rovatának „őre” Vígné Sági Katalin, aki a közétkeztetésben élelmezésvezető-dietetikusként dolgozik a budafoki református iskolában, munkatársaival benevezett egy versenyre. Örömmel jelenthetjük, bejutott a döntőbe. Hogy együtt tudjunk szurkolni neki a februári, végső megmérettetésen, ismerjék meg, miről is van szó.

 Tovább
Accu-Chek Főzőklub

Accu-Chek Főzőklub

Az Accu-Chek Főzőklub második összejövetelére (első alkalommal tinédzserekkel főztünk) kisebb gyermekeket és édesanyjukat invitáltuk: a megszerzett tudás mellett lehetőséget adtunk a családoknak, hogy megismerkedjenek egymással. Szeretnénk, ha közösség alakulna, mert a betegség elfogadásában, mindennapi kezelésében a legnagyobb támaszt egy közösség nyújthatja.

 Tovább
Szezámmagos csirkemell brokkolipürével

Kard Éva receptje

Szezámmagos csirkemell brokkolipürével

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
314 kcal 39 g 14 g 7 g
 Tovább
Quinoa bruschetta

Sárga Diána receptje

Quinoa bruschetta

1 darab tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
105 kcal 4 g 6 g 10 g
 Tovább
Lecsó újragondolva

Kard Éva receptje

Lecsó újragondolva

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
415 kcal 19 g 31 g 15 g
 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta,
a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!