Feltöltés dátuma: 2026.05.04.

Gyurcsáné Kondrát Ilona receptje

Gyümölcsös, kókuszos muffin

1 darab:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
172 kcal 2,8 g 8,2 g 22,2 g

12 darabhoz:

  • 15 dkg liszt
  • 10 dkg zabpehely
  • 5 dkg kókuszreszelék
  • 1 db banán
  • 15 dkg diabetikus őszibarackbefőtt
  • 8 dkg vaj
  • 1 db tojás
  • 1 evőkanál diabetikus méz
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • csipetnyi só

A lisztet a sütőporral, a szódabikarbónával összekeverjük, majd hozzáadjuk a zabpelyhet és a kókuszreszeléket is. A banánt és az őszibarackot apró kockákra vágjuk, vagy villával összetörjük. A tojást a vajjal, a gyümölcsökkel és a mézzel jól összedolgozzuk, majd összekeverjük az alaptésztával. A masszát kivajazott muffinformákba öntjük, és előmelegített sütőben készre sütjük.

Megjelent a diabetes junior • 2015/1. számában

Szeretne közvetlenül értesülni az újdonságokról?
Előfizetési információk

Hírlevélben szeretne értesülni az újdonságokról?
Feliratkozás hírlevélre

Rendelje meg a Diabetes című betegtájékoztató kiadványt, és féláron adjuk mellé a Diabetes különszámokat és a Hypertonia Magazint!
(Legfeljebb 3 db-ot)

 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!