Feltöltés dátuma: 2025.02.04.

Mohácsi Bernadett receptje

Vegán brownie

Illusztráció
1 darab energia- és tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
119 kcal 3 g 1 g 23 g

Hozzávalók 12 darabhoz

  • 650 g édesburgonya,
  • 200 g banán,
  • 150 g zabpehely,
  • 30 g kakaópor (vagy karobpor).

A kockákra vágott édesburgonyát kb. 20-25 perc alatt puhára főzzük. A zabpelyhet ledaráljuk. A banánt, az édesburgonyát, a darált zabpelyhet és a kakaót aprítógépbe vagy turmixgépbe tesszük, egyneműsítjük. Simítsuk egy 30×20 cm-es, sütőpapírral bélelt tepsibe. Megszórhatjuk a tetejét gyümölccsel, magvakkal. Előmelegített sütőben 180 C-on sütjük, kb. 20 percig.

Megjelent a hypertonia2024/1. számában

Rendelje meg a Diabetes című betegtájékoztató kiadványt, és féláron adjuk mellé a Diabetes különszámokat és a Hypertonia Magazint!
(Legfeljebb 3 db-ot)

 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!