Receptsarok 2023

Zöldséget a tányérra!

Pontosan tudjuk, hogy többet és többször kellene zöldségeket ennünk, mert kiváló hatással vannak az egészségünkre. A CEOSZ szeretné elősegíteni, hogy minél többen, minél több és minél változatosabb módon illesszék be a zöldséget napi étkezéseik során, ezért tavaly a fenti, Zöldséget a tányérra! címmel hirdet­te meg receptversenyét. A beérkezett receptekből a legjobbak megjelentek a Receptsarok 2023 című kiadványban, most ezekből válogattunk.

Illusztráció
Lencsefasírt

Samuné Győrvári Csilla receptje

Lencsefasírt

1 darab tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
69 kcal 3 g 2 g 10 g
 Tovább
Padlizsánkosár

Kulcsár Mária receptje

Padlizsánkosár

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
267 kcal 23 g 14 g 13 g
 Tovább
Spárgás-zöldborsós pite

Kard Éva receptje

Spárgás-zöldborsós pite

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
310 kcal 11 g 20 g 20 g
 Tovább
Olaszos zöldségleves

Bíró Sára receptje

Olaszos zöldségleves

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
152 kcal 6 g 7 g 17 g
 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!