Feltöltés dátuma: 2025.12.12.

Lendvainé Varga Rozália receptje (videóval)

Karácsonyi káposzta

Illusztráció
1 adag energia- és tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
337 kcal 24 g 18 g 20 g

Hozzávalók 4 adaghoz

  • 600 g savanyú káposzta,
  • 200 g filézett pulykacombszelet,
  • 160 g füstölt filézett pulykacomb,
  • 100 g paradicsom,
  • 100 g tv paprika,
  • 100 g gersli,
  • 40 g apróra vágott bacon,
  • 1 szál póréhagyma,
  • 2 gerezd fokhagyma.

A recept elkészítése

A gerslit felhasználás előtt legalább fél órát áztassuk be meleg vízbe, majd szűrjük le. Lábasban készítjük el a káposztát. A lábas aljára kevés vizet öntünk, lerakjuk az apróra vágott bacon felével, majd az alábbi rétegek következnek: – savanyú káposzta – pulykacomb – karikára vágott zöldségek (vöröshagyma, zöldpaprika, paradicsom) – lecsepegtetett gersli – savanyú káposzta – füstölt pulykacomb – karikára vágott zöldségek – savanyú káposzta –, a teteje az apróra vágott baconszeletekkel zárul. Felöntjük annyi vízzel, hogy éppen ellepje. Sót nem kell használni, mert a savanyú káposzta és a füstölt hús is sós. Kis fokozaton 3-4 órán át főzzük.

Megjelent a diabetes számában

Rendelje meg a Diabetes című betegtájékoztató kiadványt, és féláron adjuk mellé a Diabetes különszámokat és a Hypertonia Magazint!
(Legfeljebb 3 db-ot)

 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!