Közeleg a karácsony, a várakozás ünnepe, összegyűlik a család a karácsonyfa körül. Az ünnepi időszak több szempontból is kihívás lehet a magas vérnyomással élőknek.
A jellegzetes karácsonyi ételeinkkel nő a sóbevitel (felvágottak, savanyúság, töltött káposzta, sós rágcsák), ami emelheti a vérnyomást. Az ünnepi fogások között még azoknál is lecsúszik egy-egy pohár pálinka, bor, akik nem szoktak alkoholt fogyasztani. A bőséges, zsíros ételekkel együtt ezek is fokozzák a szív- és érrendszeri terhelést. Az ünnepi készülődés, családi feszültségek, vásárlási rohanás mind hozzájárulhatnak a vérnyomás-emelkedéshez. Előfordulhat, hogy az ünnepi forgatagban elfelejtjük bevenni a vérnyomáscsökkentőt. Ez hirtelen vérnyomás-kiugráshoz vezethet. Az ünnepek alatt kevesebbet mozgunk, többet ülünk, ami szintén kedvezőtlen a hipertónia szempontjából.
Hogyan látják a karácsony kihívásait szakember munkatársaink? Néhány jótanács a dietetikus és a gyógytornász szemszögéből…
Október közepén munkahelyemen, a Dél-budai Centrumkórház Szent Imre Egyetemi Oktatókórházban megtartottuk – immár sokadszorra – a „Kórház éjszakája” rendezvényt. Ezen alkalommal kinyílnak a kórház kapui az érdeklődők előtt, és előzetes regisztrációt követően mindenki felkereshet egy-két olyan osztályt, rendelést, amely iránt különösképpen érdeklődik. A mindig nagyon népszerű rendezvény sokakat megmozgat, idén sem volt másképp. A kardiológián – ahol jómagam is dolgozom – két turnusban fogadtuk a kíváncsi hallgatóságot. A jelen írásban az ottani élményeimről számolok be – egyben levonom a tanulságokat a magam, s reményeim szerint a kedves olvasó számára is.
Ebben a rovatban néhány friss, nemzetközi tudományos kutatási eredményt ismerhet meg a kedves olvasó a magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia), valamint a szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségekkel kapcsolatosan. Igyekszünk a nemzetközi tudományos cikkek üzenetét érthető, hétköznapi nyelven átadni, hogy a mindennapi életben is hasznosak lehessenek.
Mindig jó színésznek tartottam, de nem csak én, hiszen a Nemzet Művésze több más elismerés mellett Kossuth- és Jászai Mari-díjat is kapott az évtizedek során.
Mindig jó embernek tartottam. Volt négy év, amikor a veszprémi Petőfi Színházban dolgoztam, s éppen ekkor ő is ott játszott. A munkakapcsolatunk során kedves, közvetlen és segítőkész kollégának ismertem meg, aki a színház „háttérszemélyzetét” egyenrangúként kezelte, munkájukat elismerte.
A D-vitamin egy zsírban oldódó anyag, amely számos élettani folyamatban kulcsszerepet játszik és hozzájárul a szervezet általános jóllétéhez. Bár hagyományosan vitaminként emlegetjük, valójában inkább egy hormonelőanyag, amely a napfény hatására képződik a bőrben, illetve a táplálékkal is bevihető. A szervezetben több lépésen keresztül alakul át aktív formává, amely segíti a kalcium és a foszfor felszívódását, erősíti a csontokat és az izmokat, támogatja az immunrendszert, valamint a szív- és érrendszeri egészség megőrzésében is fontos szerepe van. A megfelelő D-vitamin-szint csökkentheti a fertőzések és a depresszió kockázatát, és hozzájárul az agyműködés, illetve az anyagcsere megfelelő működéséhez. Laborvizsgálat során általában a 75 nmol/l feletti szint tekinthető optimálisnak.
Kedves Olvasó, engedje meg, hogy néhány személyes élménnyel vezessem be mondandómat! Egy Nógrád megyei kis faluban töltöttem gyermekéveim. Szomszédságunkban volt a körzeti orvosi rendelő, ahol egy kedves Doktor Bácsi végezte gyógyító munkáját…
A magasvérnyomás-betegség diagnózisa a rendelőben mért 140 Hgmm-es vagy a feletti szisztolés és/vagy 90 Hgmm-es vagy a feletti diasztolés értékek esetén állítható fel…
Dr. Páll Dénes 1991-ben szerezte meg általános orvosi diplomáját Debrecenben. Azóta is ebben a városban él, a Belgyógyászati Klinikán dolgozik, tanszékvezető, az utóbbi tíz évben menedzsmenti feladatokat is ellát. 2002 óta a Magyar Hypertonia Társaság (MHT) vezetőségi tagja, volt az ifjúsági bizottság elnöke, majd vidéki elnök, 2017–2025 között pedig elnökhelyettesként vett részt a társaság életében. 2025 szeptemberétől ő az MHT elnöke.
Kopogott egy hölgy a rendelő ajtaján és segítséget kért, mert hipertóniás és babát szeretne. Mi sem egyszerűbb ennél, célértékre csökkentjük a vérnyomást, szeresse nagyon a férje, és 9 hónap múlva jön is a gyerek. Az életben sajnos semmi nem ilyen egyszerű…
A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét! A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
