A lábápolás fontossága

Lábaink egész életünkben szolgálnak minket, nap mint nap hatalmas terhelésnek vannak kitéve: testünk teljes súlyát hordozzák, tartják az egyensúlyt, átlagosan több mint 160 000 kilométert tesznek meg életünk során, ami több, mint négy Föld körüli út. Mégis hajlamosak vagyunk elhanyagolni őket, pedig a láb egészsége az egész testre hat, az általános jóllétünk egyik alapja.

A talpon található izmok, idegek és ízületek közvetlen kapcsolatban állnak a gerinccel, befolyásolják a járásunkat és a testtartásunkat. Normál esetben a láb három ponton támaszkodik: az 1-es és az 5-ös lábközépcsont fejecsén, valamint a sarokcsont gumóján. Sok tényező hozzájárul az ortopédiai elváltozások kialakulásához. A harántboltozat lesüllyedésénél a 2-es, 3-as, 4-es lábközépcsont fejecse lelapul a talajra (a 2-es lábközépcsont fejecse a harántboltozat legmagasabb pontja), ezáltal az 1-es lábközépcsont fejecsében ízületi ficam keletkezik, ez a sokak által jól ismert bütyök.

Az ortopédiai elváltozásoknál megjelennek a bőrkeményedések, amelyek megváltoztatják a talp terhelését. A tyúkszemek, deformitások miatt megváltozhat a járás mintázata, ami hosszú távon boka-, térd- vagy derékproblémákhoz vezethet és ízületi fájdalmakat okoz.

Cukorbetegeknél kiemelten fontos a láb megfelelő ápolása, mert az ő esetükben egy bőrkeményedés olyan, mintha kavics ment volna a cipőjükbe. Bőrük vékony, száraz, dehidratált, ezért apró, szabad szemmel nem látható mikrorepedések keletkeznek, melyek szabad utat engednek a kórokozóknak. Neuropátia fennállásakor a sebek, a repedések és az esetleges fekélyek nehezebben gyógyulnak.

A cél: megelőzni a fertőzéseket!

A zárt cipők, a sport vagy a láb fokozott izzadása táptalajt biztosít a baktériumoknak és megnehezíti az esetleges gombás fertőzések kikezelését. A gombák kimondottan szeretik a sötét és nyirkos helyeket, ezért zárt cipő viselése egész nap megfelelő védelem és kezelés nélkül nekik kedvez, ami számos egészségügyi problémát fog okozni.

A leggyakoribb problémák: lábgomba, körömgomba, baktériumok okozta bőrgyulladás, bűzös, izzadt láb. Rendszeres lábápolással, fertőtlenítéssel és megfelelő hidratálással ezek megelőzhetők. A láb bőre kevesebb faggyúmirigyet tartalmaz, ezért hajlamos a szárazságra és berepedezésre. A sarokrepedés nem csupán esztétikai probléma, fertőzéskapu lehet a baktériumok számára.

A keringés javítása szempontjából nagyon fontos a láb alapos átmasszírozása megfelelő ápoló krémekkel. A lábunk van a legmesszebb a szívtől, itt fordul meg a vérkeringés, lelassul, viszont egy jó lábmasszázzsal serkenthetjük keringésünket. Ez nagyon fontos az idősek, ülőmunkát végzők és a cukorbetegek esetén. A jó közérzethez és az önbizalomhoz hozzájárul a láb megfelelő ápolása. Az egészséges, ápolt láb nemcsak szép, hanem komfortos is. Fájdalommentes járást, magabiztosságot ad, javítja az életminőségünket.

Lábápolási rutin – lépésről lépésre

• Napi teendők: alapos lábmosás langyos vízzel (fertőtlenítős lábfürdővel), a lábak gondos szárítása, különös tekintettel a lábujjak közötti területekre. Alapos önvizsgálat (esetleges elváltozások, sebek). Megfelelő lábkrém, lábbalzsam, körömolaj használata. Sport, uszoda, vagy izzadás után a láb fertőtlenítése, az esetleges kórokozók eltávolítására.
• Heti teendők: gyógynövényes lábfürdő, sarokreszelővel az esetleges bőrkeményedések eltávolítása. Körömformázás, körömágy ápolása körömolajjal. Egy csepp elég bemasszírozva a körömbe.
• Havi teendő: lábápoló, speciális lábápoló meglátogatása.

Camillen60

A német professzionális márka kifejezetten lábápolásra fejlesztett termékeket kínál, amelyek hatóanyagai között megtalálható a kamillakivonat, urea, pantenol, allantoin, tölgyfakéreg-kivonat, bisabolol, és a természetes olajokon felül még sok hatóanyag, amelyek hidratálnak, regenerálnak és védik a láb bőrét és körmét.

Torma Lászlóné speciális lábápoló mester Podo-Way Kft.

Viszonteladóknak és szakembereknek: a teljes termékpaletta elérhető Magyarországon a www.podowayshop.hu oldalon. Webáruházunkban magánszemélyek is vásárolhatnak.

Ajánlott termékek

	Camillen60 Fussbalsam Plus	Száraz, repedezett, hámló bőrre ajánlott krém a puha tapintású, rugalmas bőrért. Kellemes illatú, könnyű textúrájú, hamar beszívódik a bőrbe, antibakteriális hatású, hatékonyan hidratál.
	Camillen60 Diabetic Fussbalsam	Fokozottan érzékeny, száraz lábbőrre, cukorbetegeknek kifejlesztett, hosszan tartó, intenzív hidratáló hatású speciális krém. Csökkenti a gyulladásokat, megnyugtatja és regenerálja az irritált bőrt, elősegíti a természetes védőréteg helyreállítását.
	Camillen60 Fresh Protect habbalzsam	Védő lábápoló hab gombásodásra hajlamos bőrre, ajánlott mindazoknak, akik egész nap zárt cipőt hordanak, sportolnak, uszodába járnak. Táplál, hidratál és aktívan véd a fertőzésekkel szemben.
	Camillen60 Fussbalsam Aktív	Élénkítő lábbalzsam fáradt, nehéz, duzzadt lábakra, aktív összetevőkkel a vérkeringés támogatására és a felfrissült lábakért. Leviszi a duzzanatokat, megszünteti a nehézláb-érzést. Nyugtat, gyulladást csökkent, hidratál, frissít.
	Camillen60 Nagelöl	Töredező, kemény körmökre, száraz, irritált kutikulára kifejlesztett, antibakteriális hatású körömápoló olaj. Használata segít megelőzni a körmök töredezését, elszíneződését, valamint puhítja és nyugtatja a száraz, irritált kutikulát.

Csatlakozzon Facebook-oldalunkhoz!