Diabétesz-gyermektáborok

Nincs lógás!

Illusztráció

Mozduljunk ki!

Ha nem vették volna észre ezernyi jelből, hogy vége a nyárnak, most, amikor kézbe veszik az első őszi Diabetest, rádöbbenhetnek, mert diabéteszes gyermekek nyári programjairól szóló beszámolókat is találnak benne.

Évről évre egyre több napközis vagy úgynevezett ottalvós táborba várják a kicsiket és nagyokat. A szülői köszöneteknek csak kis részét olvashatják, ezeket a szervezők kapják. A köszönetek arról szólnak, hogy ezek a táborok a csodák otthonai. Van, hogy az évekig a cukorbetegségét tagadó fiatal diabos társai között összebarátkozik betegségével. Van, hogy szorongó, a szabályokat görcsösen tartó gyermek lazává, sőt felszabadulttá válik. Barátságok születnek a gyermekek között, s ezek ősztől a következő nyárig segítik a mindennapokat. És mindenki, kivétel nélkül, élményekkel telve tér haza.

Hatalmas dolog, amit ilyenkor a táborok szervezői a fiataloknak adnak: bizonyítják, hogy cukorbetegként ugyanolyan szép az élet, mint cukorbetegség nélkül. (Zárójelben megjegyzem: sokkal több nyári tábor volt az országban, mint amiről olvashatnak. Várjuk a táborozók és a szervezők beszámolóit a jövő tavasszal megjelenő Diabetes Junior kiadványunk számára!)

A felnőttek is tudják, hogy a közösség ereje sokat segít. Még a digitális közösségé is, amikor egy adott fórumon feltehetik kérdéseiket, megoszthatják kételyeiket. Hát még a valódi közösségé!

A nagyrészt időseket tömörítő klubokban is születtek-születnek barátságok. És ezek a barátságok meghatározhatják a mindennapjainkat. A karantén idején mindenki megtapasztalhatta, milyen elszigetelten élni. Nem szabad! Ma már ismét van lehetőségünk találkozni, éljünk vele! Sok cukorbeteg tesz így, nem csak a gyerekek a táborokban, hanem az idősek is. Előző számunkban a „Botra fel!” nordic walking akcióról tudósítottunk, öröm volt arról írni, hogy országszerte közel 1700-an csatlakoztak a felhíváshoz.

Közelednek a hideg napok, a „bekuckózós”, őszi-téli esték. Álljunk ellent a csábításnak, mozduljunk ki! Mozduljunk – ez az egyik legfontosabb a diabéteszesek számára – és találkozzunk barátainkkal, sorstársainkkal! Ez utóbbi a lelkünk szükséglete. A mozgástól jó kedvünk lesz, egy jó beszélgetés akár boldoggá is tehet minket.

Herth Viktória főszerkesztő

Fogyasztószerek, hamis gyógyszerek

DiabPONT továbbképző program

Fogyasztószerek, hamis gyógyszerek

Szerző: Dr. Kováts Boglárka

A fogyasztószerek, testsúlycsökkentő gyógyszerek, étrend-kiegészítők mindig nagyon keresettek és népszerűek voltak. Ki ne szeretne tabletta bevételével könnyen lefogyni? Egy korábbi lapszámban részletesen foglalkoztam a valóban működő, de izzadságos módszerrel, a sporton és megfelelő étrenden alapuló életmódváltással. Viszont a könnyebb út annyira csábító, hogy a piacon újra és újra megjelennek a csodaszerek, és a gyógyszerkutatások is intenzíven foglalkoznak a hatóanyagkereséssel, mert megéri. Még a nem működő fogyasztószerekre is rengeteg pénzt költünk, ha megfelelő a csomagolás és a marketing, így teljesen érthető az is, hogyan kerül a címbe a hamis gyógyszer.

 Tovább
A tápanyagigény változása a kor előrehaladtával

A tápanyagigény változása a kor előrehaladtával

Szerző: Gyurcsáné Kondrát Ilona

A WHO a következő szakaszokra osztja fel az időskort: áthajlás kora (50–60 év) – idősödés kora (60–75 év) – időskor (75–90 év) – aggkor (90–100 év) – matuzsálemi kor (100 év felett). Hogy meddig élünk, sok tényezőtől függ, többek között a táplálkozástól.

 Tovább
Fogasfilé színes körettel

Bíró Sára receptje

Fogasfilé színes körettel

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
311 kcal 22 g 16 g 20 g
 Tovább
Ha nem kapható az inzulinom

Ha nem kapható az inzulinom

Szerző: Dr. Strényer Ferenc

Előző lapszámunkban dr. Strényer Ferenc alapos ismertetőt írt az inzulinokról. Akár e cikk folytatásának is tekinthető mostani rövid írása, amely a cukorbetegek aktuális problémájára próbál megoldást javasolni. Több, magyar cukorbetegek által használt inzulin eltűnt a piacról. Mit tehet ilyenkor a diabéteszes és a diabetológus?

 Tovább
A gyógyszerek mellett az életmód is fontos!

A 2-es típusú diabétesz kezelésének szakértői ajánlása

A gyógyszerek mellett az életmód is fontos!

Szerző: Dr. Bakó Barnabás

Az Amerikai Diabétesz Társaság (ADA) és az Európai Diabétesz Társaság (EASD) 2006 óta ad ki közös ajánlást a 2-es típusú diabétesz kezelésére vonatkozóan. A legutóbbi útmutatást 2022 szeptemberében, az EASD Stockholmban megrendezett kongresszusán ismertették, ezzel egyidejűleg két neves, angol nyelvű szaklapban, az amerikai Diabetes Care és az angol Diabetologia hasábjain is közlésre került.

 Tovább

Szurikáta Alapítvány

Ilyen volt a Szurikáta nyár

Szerző: Tóbiás Lilla

A Szurikáta Alapítvánnyal második alkalommal vehettünk részt a zánkai Családi Erzsébet-táborban, ahol több mint 100 diabos családdal együtt élveztük a jó időt, a gazdag programkínálatot és egymás társaságát. A pihenés mellett persze a tanévkezdésre is készült alapítványunk a nyáron.

 Tovább
Egy csepp fekete tea és levendula – a „Kikelet”

A Magyarország Cukormentes Tortája verseny idei győztese

Egy csepp fekete tea és levendula – a „Kikelet”

Lawal-Papp Zsófia makói cukrász hozzáadott cukor nélkül készült alkotása nyerte idén az Egy Csepp Figyelem Alapítvány Magyarország Cukormentes Tortája versenyét, amelyet minden évben a Magyar Cukrász Ipartestület szakmai partnerségével rendeznek meg. A „Kikelet” torta győzelmét Budapesten, az Országház Vadásztermében tartott sajtótájékoztatón hirdették ki, ahol az augusztus 20-i programok mellett bejelentették: Magyarország Tortája Lakatos Pál szigetszentmiklósi cukrászmester kreációja, a „Spicces füge respektus” lett.

 Tovább
Gyorsan elkészíthető pontypatkó sárgarépás, joghurtos káposztasalátával

Bíró Sára receptje

Gyorsan elkészíthető pontypatkó sárgarépás, joghurtos káposztasalátával

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
292 kcal 25 g 18 g 7 g
 Tovább

A gluténérzékenyek költségei és az Egészségpénztárak

Becslések szerint a magyar lakosság 7–12 százaléka szenvedhet gluténintoleranciában. Ennek következtében egyre többen kényszerülnek gluténmentes diéta követésére, ami anyagilag igen megterhelő.

 Tovább
Csorba nyúlhússal

Bíró Sára receptje

Csorba nyúlhússal

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
259 kcal 20 g 11 g 19 g
 Tovább
Villámgyors sóskaleves

Bíró Sára receptje

Villámgyors sóskaleves

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
137 kcal 5 g 7 g 13 g
 Tovább
Bíborszínű saláta

Bíró Sára receptje

Bíborszínű saláta

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
69 kcal 2 g 14 g
 Tovább
Színes bulgur cukkinis sárgarépával

Bíró Sára receptje

Színes bulgur cukkinis sárgarépával

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
252 kcal 8 g 6 g 46 g
 Tovább
Olaszos zöldségleves

Bíró Sára receptje

Olaszos zöldségleves

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
152 kcal 6 g 7 g 17 g
 Tovább
Színes téli saláta

Bíró Sára receptje

Színes téli saláta

Szerző: Bíró Sára

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
146 kcal 4 g 6 g 18 g
 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!