Kisétkezések

Előző számunkban mi is közzétettük, de számtalan más forrásból is értesülhettek a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetségének újabb receptpályázatáról. Idén a kisétkezésekre várják, várjuk az ötleteket.
Ahogy olvashatták, nagyon fontos a kisétkezés vagy köztes étkezés, hiszen az a jó, ha a szénhidrátbevitel a nap folyamán minél egyenletesebb. Ötletes, ízletes és könnyen elkészíthető recepteket tehetünk most közzé a pályázatnak köszönhetően. Használják őket!
Figyelem! Vannak köztük olyan ételek, amelyeknek minimális a szénhidráttartalma. Ha ezeket fogyasztják, mindenképpen egészítsék ki az étkezést a szükséges mennyiségű szénhidráttal! Mártogatós esetén teljes kiőrlésű kenyérrel, túrókrém esetén gyümölccsel, illetve ki-ki ízlése szerint.

Málnás zabpehely

Zalai Noémi receptje

Málnás zabpehely

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
188 kcal 12 g 7 g 18 g
 Tovább
Sós-zöldfűszeres sárga túró

Kard Éva receptje

Sós-zöldfűszeres sárga túró

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
130 kcal 9 g 8 g 6 g
 Tovább
Narancsos lilakáposzta-saláta

Bíró Sára receptje

Narancsos lilakáposzta-saláta

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
60 kcal 2 g 1 g 9 g
 Tovább
Kesudiós, olívás tonhalkrém

Kovács Bence receptje

Kesudiós, olívás tonhalkrém

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
111 kcal 12 g 5 g 3 g
 Tovább

Bíró Sára receptje

Rukkolás-epres saláta nyári napokra

1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
42 kcal 1 g 2 g 5 g
 Tovább

Zalai Noémi receptje

Kakaóscsiga

1 darab tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
96 kcal 3 g 6 g 8 g
 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!