Élmény és tanulás

Nyári táborok

Hidratációs index

Az egyes italok folyadékpótlásban játszott szerepe

Hidratációs index

Normál körülmények között egy átlagos nap során a szervezet folyadékegyensúlya ingadozik ugyan, de a 24 órás cikluson belül rendszerint visszatér ugyanarra a pontra, ahonnan elindult. Ezért általában ritka a jelentős mértékű folyadékhiány. Ettől függetlenül annak ismerete, hogy milyen italok képesek hosszabb távon is fenntartani a szervezet megfelelő folyadékellátottságát, érdekes lehet azoknak, akiknek valamiért nehézségbe ütközik a folyadékhoz való szabad hozzáférés, vagy éppen nem mehetnek ki gyakran a mosdóba. Ilyen lehet például az a sebész, akinek teljesítő- és koncentrációs képességére egy bonyolult operáció alatt több órán keresztül szüksége van, de műtét közben nem ihat, sem a mellékhelyiségbe nem mehet ki. Az ehhez hasonló esetekben a hosszabb ideig tartó vízvisszatartás és a folyadékegyensúly fenntartását elősegítő italok azonosítása valódi előnyöket kínál. Az egyes italok ezen jellemzőit írja le a hidratációs index. 13 ital A brit Loughborough, Bangor és Stirling Egy

 … Tovább
Egy ácsmester visszanéz

Joslin-díjasaink

Egy ácsmester visszanéz

– Apám is ácsmester volt, meg én is, 10-15 méteres magasságokban zsaluztunk, a cukorbetegségem nem gátolt a munkámban. Voltak baleseteim, a gyalugép elvitte a kezem, az ujjamat úgy kellett zsebkendőben az orvoshoz vinni, de visszavarrták. A diabétesszel már régóta nincs problémám, tudom kezelni. Békés, szép életet élek a családommal Sopronban, ötven éve diabétesszel. Így foglalta össze válaszát a 67 éves soproni Ágh Ferenc arra a kérdésemre, hogy nehéz-e diabétesszel élni? – Most már nem nehéz, de volt, amikor nagyon zavart. Amikor a látásom megromlott, nagyon akadályozott. Egyszer hirtelen leesett a retinám. Nem láttam a jobb szememre, amíg meg nem műtöttek Pécsett. Az egyik szememre most is rosszul látok. A sportlövészetet emiatt kellett abbahagynom. Futballoztam is, azzal is fel kellett hagynom, NB III-ban játszottam, szóltak, vigyázzak, nehogy problémám legyen. De kispályán utána is játszottam még egy ideig – sorolja, hogy miről kellett lemondania. Megemlíti a fiatalkori nagy

 … Tovább
Értük bármit

Értük bármit

Ez most nagyon gyorsan elszaladt… Mármint a nyár. Egyre gyorsabban szalad, ahogy múlnak az évek. A fiam ma kezébe vette az arcomat, és fürkészte az őszülő borostámat. Rám nézett – azzal a nézéssel, amikor az ember azt érzi, hogy a szeretet nem csak elvont fogalom; meg lehetne érinteni, annyira kézzelfoghatóan árad valakiből –, és sóhajtva, csendesen azt mondta: Nem akarom, hogy megöregedj! Vannak olyan közös pillanataink, amire mindig emlékezni fogok. Ez olyan volt. Persze, azonnal megígértem neki, hogy nem fogok megöregedni, vagy ha mégis, akkor majd jót nevetünk a lógó arcomon és a mozgásomon, ahogy próbálom felhúzni a buggyos alsógatyámat – innentől már nevettünk, és fiam arcáról eltűnt az a felhő, ami egy pillanatra elsötétítette a jövőmet. A cukrommal nem nyernék versenyt ezen a nyáron. Rosszakat mértem. Eléggé rosszakat. Májusban elindult a Rádió Rock, amelynek én vagyok a „Balázsa”, én viszem a reggeli showt. Teljesen lekötött az új feladat, kevesebb lett a mozgás, vissza

 … Tovább

Szemétügy! A Diabetes lap Facebook-közösségéhez érkezett egy kérdés, amely a lap létezése óta (27 éve!) rendszeresen fel-felmerül, bizonyítva, hogy 27 éve nincs megoldás. (Sajnos, most sincs!)

 … Tovább

Jelen (időben) lenni Az utóbbi időben egyre népszerűbb téma a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét pszichológiája. Fókuszba kerülését minden bizonnyal komolyan befolyásolta az a boldogság-pszichológiai hullám, ami nagyon leegyszerűsítve azt mondja, hogy ha valamit nagyon akarsz, akkor azt eléred. Gazdagság, siker, egészség – csak rajtad múlik. Ha nem éred el, akkor nem akartad igazán. Tisztán látszik, hogy – eredeti szándéka ellenére – mennyire frusztráló lehet ez.
A tudatos jelenlét pszichológiája részben válasz erre is. Az elmélet központi gondolata ugyanis az, hogy adott helyzetben elvárásmentesen, nyitottan legyünk jelen. Ne akarjunk sem boldogok, sem ellazultak, sem gazdagok, sem vonzók lenni, hanem figyeljük meg azt, ami van. Ez a figyelem mindig az adott pillanatra vonatkozik, lehetőség szerint pedig ítélkezésmentes, leíró jellegű. Ebben az állapotban mindig van kíváncsiság arra a bármire, ami jön. Ez tulajdonképpen az elfogadása annak, hogy bizonyos esetekben nem nálunk van a kontroll. Netán éppen milyen jó, hogy adott pillanatban nem nálunk van a kontroll.

 … Tovább

Én és nem fertőző betegségem Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) Én és nem fertőző betegségem címmel weblapot indított, ahol bárki tanúságot tehet saját cukorbetegsége, rákos megbetegedése, szív- és érrendszeri megbetegedése, szélütése, tüdőbetegsége – nem fertőző megbetegedése – kapcsán. A program koordinátorai a pácienseken kívül hozzátartozók, barátok, egészségügyi dolgozók vallomásait is várják, sőt mód van arra is, hogy egészségpolitikával foglalkozó szakemberek, a dohánytermékek és az alkoholtartalmú italok ellenőrzött forgalmazását, a testmozgást vagy az egészséges étrendet támogató személyek i

 … Tovább

Ewing-tesztert kapott a Tolna megyei Neuropátia Centrum

Több beteg alaposabb vizsgálatára lesz lehetőség

Több beteg alaposabb vizsgálatára lesz lehetőség A Wörwag Pharma Ewing-teszter adományozásával támogatta a Tolna Megyei Önkormányzat Balassa János Kórházában működő Nyugat-magyarországi Neuropátia Centrum működését. Az Ewing-teszter a cukorbetegség egyik legveszélyesebb szövődményének, a szív- és érrendszert érintő autonóm neuropátiának a szűrését könnyíti meg.

 … Tovább

Bőrelváltozások A bőr állományát három fontos réteg alkotja: a hám, az irha és a bőralja. A hámréteg kizárólag csak sejtekből, speciális laphámsejtekből áll, amelyek érési folyamatuk során további öt rétegre tagolódnak. A hámsejtek az úgynevezett alaphártyán nyugszanak, s szinte kizárólag csak a membránon keresztül táplálkoznak. A felhám rétege mindössze 0,2 mm vastag. Ez a legkülső vékony réteg véd meg bennünket valamennyi környezeti ártalomtól, sérüléstől és vegyi anyagtól. A szaruréteg vastagsága testtájékonként változik: a hajlatokban vékony, a nyomásnak kitett felszíneken, így például a talpakon, vasta

 … Tovább

Érezze biztonságban magát és szeretteit! A mai modern, rohanó világban sajnos nincs időnk és lehetőségünk vigyázni egymásra. Sajnos egyre több az idősek kárára elkövetett bűncselekmény, és sajnos mindennapossá vált, hogy egy utcán rosszul lett betegen átlépnek a járókelők… A családok a munkájuk vagy a földrajzi távolság miatt nem tudnak mindig az idős családtagjaikkal lenni, állandóan felügyelni őket, mégis szeretnék biztonságban tudni szüleiket, nagyszüleiket. Ezen problémákra kínál megoldást az SOS 911 szolgáltatása, melyről Dr. Boldizsár Tamás tulajdonossal beszélgettünk.

 … Tovább

Lássuk a diabéteszt! A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) az idei Diabétesz Világnap kapcsán a cukorbetegség szemszövődményeire hívja fel a figyelmet.

 … Tovább

Cimkefelhő:cukorbetegség (diabétesz) elismerés jog psziché személyes szövődmények táplálkozás társbetegségek

Szerzők:Bóta Tímea, Kovács Áron, Dr. Strényer Ferenc

 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta,
a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!