Hírlevelek
2011.05.10. Nyerjen egy hónapra ingyenes személyi edzőt!
Szeretnénk hivatalosan is bemutatni a brit fitness szakértőt, Ryan Phillipset, aki nyáron megújuló honlapunk új szakértői csapatának tagja, és fitnesz-testmozgás témában segít majd minket tudásával. A diabetes.hu oldalhoz csatlakozása alkalmából egyedülálló lehetőséget kínál most minden olvasónknak: felajánlott 5 ingyenes szabad helyett egy hónapra az érdeklődőknek!
A Boot Camp (szabadtéri csoportos sportfoglalkozás) programot kifejezetten fogyni vágyó emberek számára fejlesztette, akik szeretnének zsírt égetni hasról, combról, fenékről, karról stb., valamint általános kondíciójukat javítani, csökkenteni a vércukorszintjüket és megnövelni inzulin-érzékenységüket. A diabetes.hu szerkesztőségéből már többen csatlakoztak.
A Boot Camp program a következőket tartalmazza:
- heti 2×45 perces zsírégető Boot Camp edzést kis csoportban, személyi edzővel;
- egy 30 perces zsírégető kardio programot, amit otthon kell elvégezni legalább hetente 2 alkalommal;
- professzionális étrend tanácsadást (elektronikus táplálkozási e-book formájában, ami többek között tartalmazza az elkerülendő ételek listáját);
- napi motiváló e-maileket.
A foglalkozások a Városligetben vannak kedden és pénteken 18.15-től. Az 5 szabad helyet Ryan a jelentkezési sorrend alapján biztosítja, regisztrálni a forms.aweber.com/form/46/1875962846.htm oldalon lehet. Az első alkalom minden érdeklődőnek ingyenes. Nincs szükség nyelvtudásra, semmilyen felszerelésre, csak sportos ruházatra és egy kis ásványvízre.
A Boot Camp módszerről és Ryan Phillipsről további információk a www.personaltrainerbudapest.com oldalon találhatók.
Előkészítés alatt Nagy Margit Konyhasarok receptgyűjteményének 2. kötete
A receptgyűjtemény első kötete az elmúlt évek során több kiadásban összesen mintegy 300.000 példányban jelent meg. Most közkívánatra előkészítettük a nagy sikerű receptgyűjtemény folytatását. A kiadványt a fogyni vágyó cukorbetegek és nem cukorbetegek részére állítottuk össze. A túlsúly jelentős rizikófaktor a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések (magas vérnyomás, szívinfarktus, stroke) kialakulásában. A testsúly csökkentése megelőzheti ezeknek a bajoknak a kialakulását. A kiadványban a Diabetes újság Konyhasarok rovatából válogattunk, melyet kezdetek óta Nagy Margit dietetikus szerkeszt, a receptek az ő alkotásai. Ajánljuk kiadványunkat minden fogyni vágyónak, minden cukorbetegnek és mindenkinek, aki egészségesen kíván táplálkozni! A receptgyűjteményben több kategóriában (levesek, zöldségételek, halételek, húsételek, köretek, egytálételek, saláták és öntetek, sütemények és desszertek) találhatók receptek, sok ínycsiklandó színes fényképpel, az ételek pontos energia- és szénhidráttartalmának feltüntetésével. A tápanyagtáblázatban mintegy 500 élelmiszer szénhidrát- és energiatartalma nyújt segítséget az egészséges étrend összeállításához. Terjedelme 64 színes, A/5 méretű oldal, kívülről védőfóliázott kartonborítóval.
A kiadvány a héten kerül nyomdába, de még megrendelhető a tudomany-kiado.hu/konyhasarok oldalon.
Személyi jövedelemadó 1%
Kérjük személyi jövedelemadójának 1 százalékával támogassa alapítványunkat!
Támogatásával nagymértékben hozzájárul a cukorbetegek oktatásának továbbfejlesztéséhez.
Az alapítvány fő tevékenységei: a Diabetes újság kiadása; páciensoktatási programok; orvosok és nővérek továbbképzése; a cukorbetegség prevenciója.
Alapítvány a Cukorbetegekért, Veszprém - Adószám: 19260192-2-19