2024.12.20. Mi legyen a stratégiánk az ünnepek alatt?

Mi legyen a stratégiánk az ünnepek alatt?

A karácsony amellett, hogy a legmeghittebb, legbensőségesebb ünnepünk az év során, tartogathat azért kihívásokat a cukorbetegek számára, főként az étkezéssel kapcsolatosan. Karácsonykor ugyanis könnyen abban a helyzetben találhatjuk magunkat, amit a köznyelv csak úgy emleget: „kajakóma”. Természetesen senkitől nem várható el, hogy karácsonykor száz százalékosan odafigyeljen az étkezésére, azonban néhány alapvető szempontot szem előtt tartva a „karácsonyi bűnözés” is megúszható.

A teljes cikket elolvashatod a diabetes.hu weboldalon.

Karácsonyi finomságok

Karácsonykor akár cukorbetegek vagyunk, akár nem, szeretnénk újra átélni a megszokott ünnepi ízeket, illatokat. Sokan úgy gondolják, hogy az ünnepekkor elfogyasztott ételeket lehetetlen összehangolni a diabétesz étrendi ajánlásaival, ennek jegyében – egy rosszabb pozícióból indulva – „januártól majd úgyis újrakezdem a diétát!” felkiáltással vágnak bele. Egy másik tábor retteg a már december elején kezdődő karácsonyi időszaktól, emiatt nehezen mond igent a külső helyszínen történő étkezésekre, legyen az vendégség, étterem, céges karácsonyi vacsora.

Szálka Brigitta dietetikus néhány karácsonyi-újévi alapanyagot vesz górcső alá a cukorbetegség és a kiegyensúlyozott táplálkozás szempontjából, hogy karácsonykor is sikerüljön jó döntéseket hoznunk a vércukorszintünk és az egészségünk érdekében.

A legfontosabb üzeneteket megtalálod weboldalunkon. A CEOSZ DiabPONT online adásának a héten szintén ez volt a témája, a felvétel már elérhető a szervezet YouTube csatornáján.

Karácsonyi nyereményjáték 2024

A karácsonyi menü tervezését nem lehet túl korán elkezdeni. Éppen ezért útjára is indítottuk a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége és a diabetes.hu – immár talán szokásosnak is nevezhető – karácsonyi nyereményjátékát. Idén is egy komplett karácsonyi menüvel készültünk olvasóink számára, mely nemcsak finom és különleges, hanem a cukorbetegek étrendjébe is bátran beilleszthető ételeket tartalmaz.

Összesen 5 receptvideót osztottunk meg, melyekből akár a teljes karácsonyi menüsor összeállítható – vagy legalábbis inspirációt meríthettek belőlük, hogy mindenkinél ízletes és egészséges ételek kerülhessenek az ünnepi asztalra.

Azon követőink között, akik mind az öt receptet megosztják, 3 ajándékutalványt sorsolunk ki egyenként 15.000 forint értékben, melyet a Natur Reform webáruházban tudnak beváltani – többek között mindenféle egészséges élelmiszerre és alapanyagra. A játék az első recept megosztásától december 23-ig tart.

A játék kiírását megtalálod facebook oldalunkon.

A videók:

• Sonkás leveles karácsonyfa
• Édesburgonya-krémleves harcsachipsszel
• Karácsonyi halas palacsinta
• Sült tőkehal lengyeles zöldbabbal és gombamártással
• Túrópötty

Minden recept megtalálható a diabetes.hu weboldalon is.

Bemutatkozik a Sugár17

2024 őszén nyitottuk meg a Sugár17 magánrendelőt, mely számos szakorvosi területen nyújt szolgáltatásokat, de kiemelt területünk a cukorbetegséggel élők ellátása.

Dr. Dombi Szilvia diabetológus rendelésén gesztációs, 1-es és 2-es típusú cukorbetegség diagnosztizálásával, kezelésével, valamint glükózszenzorral, és terhesség alatti diabéteszgondozással is foglalkozik.

Bognár Erika dietetikus táplálkozási tanácsokkal támogatja a cukorbetegeket, és ételallergia vagy intolerancia esetén is segítséget tud nyújtani (IBD, IBS) vagy akár a fogyni vágyók részére.

Gregor Beáta podiáter, egy Magyarországon még kevéssé ismert szakma képviselője, aki a diabéteszes lábbal élő páciensek krónikus sebeinek gondozásában tud segíteni, de elérhető nála a diabéteszes láb szűrése is.

Széleskörű laborvizsgálatokat is végzünk, ezzel támogatva az orvos kollégákat a pontos diagnózisok felállításában.

Dr. Pukoli Dániel neurológus, a cukorbetegség neurológiai szövődményeit tudja kezelni. Ezen felül általános neurológiai kérdésekben, MR kiértékeléssel is várja a betegeket.

Dr. Gyurika Zoltán sebész, kisebb sebészeti beavatkozásokat tud a Sugár17-ben elvégezni. Specialitása a diabéteszes lábbal kapcsolatos sebészeti beavatkozások, de fordulhatnak hozzá anyajegyek és bőrelváltozások eltávolításával, benőtt köröm kezelésével vagy másodvéleménnyel kapcsolatban is.

A fentieken túl, idegsebészeti területen Dr. Markia Balázshoz, nőgyógyászati területen Dr. Máté Imréhez és Dr. Csuport Tiborhoz, radiológiai területen pedig Dr. Gábori Eszterhez is fordulhatnak a páciensek.

Rövid várakozási idővel, saját parkolóval, színvonalas környezetben várjuk pácienseinket a Sugár17 magánrendelőben.

Karácsonyi üdvözlet

A diabetes.hu csapata boldog, meghitt karácsonyt kíván minden kedves olvasójának!

Köszönjük, hogy velünk voltatok idén, és várunk vissza Titeket jövőre is.

Légy Te is tagja a diabetes.hu közösségnek!

Csatlakozz a Diabetes betegtájékoztató lap facebook csoportjához, kövesd oldalunk naponta új információkért! Nézz körül nálunk!