Diabetes és Hypertonia Magazin

Sportos Cukros Világnap

Sportos Cukros Világnap

Cimkék: testmozgás közösség

Az elmúlt években hatalmas előadótermekben, tornacsarnokban ünnepeltük a diabétesz világnapját…
 Tovább
Turbó Patrik a maratonon

Turbó Patrik a maratonon

Cimkék: személyes testmozgás

Nemrég múlt 5 éve, hogy Turbó Patrik és mi új élethelyzetbe csöppentünk és megtanultunk együtt élni az 1-es típusú diabétesszel. Már nagyon az elején elhatároztuk, hogy ebből a helyzetből megpróbálunk erőt meríteni, felállni és menni tovább úgy, hogy Patrik minden szempontból teljes életet tudjon élni, mint bármelyik másik egészséges kortársa. De ezen túl arra is kísérletet teszünk, hogy a saját példánkon keresztül másoknak is erőt adjunk és segítsünk, ezért született meg Turbó Patrik, és ezért csatlakozott a feleségem a Sportos Cukorbetegek Egyesületének csapatához.

 Tovább
A maraton

A maraton

Cimkék: személyes testmozgás

Halálosan izgultam a maraton előtt, és bár sokan mondták, hogy futottunk mi már ennél többet is (augusztus végén vettünk részt a Spartan Ultra versenyen Csehországban a férjemmel), de nem futottunk ennyit, mert ott gyalogoltunk is és megálltunk az akadályoknál. A maraton előtt az edzők azt javasolták, legyünk kiéhezve a futásra. Ez sikerült, azon a héten igyekeztünk pihenni.

 Tovább
Ritka, ha nem kapok bejövő tapsot

Interjú Heller Tamás színművésszel

Ritka, ha nem kapok bejövő tapsot

Szerző: Herth_Viktória
Cimkék: személyes diabetes művészet

Amikor felhívtam Heller Tamás érdemes művészt (színészt, előadóművészt, zeneszerzőt, dalszövegírót), nem lepődött meg. Kollégája, barátja, Beregi Péter, akivel korábbi számunkban olvashattak interjút, előre bejelentett engem. Ekkor mégsem jött össze a beszélgetés, fáradt volt a művész úr az előző esti premierje miatt. Ezen nem kell csodálkozni, 74 éves, és aki járt már színházban, olvasott színészinterjút, tudja, a premier mindennél fontosabb, és a megelőző főpróbahét lezárásaként fárasztó időszak koronája.

 Tovább
Látás hónapja – december végéig

Látás hónapja – december végéig

Szerző: Katona_József
Cimkék: szövődmények

Már mintegy másfél évtizedes a hagyomány: az optikusok októberben különféle kedvezményekkel várják az embereket a szemük, illetve szemüvegük felülvizsgálatára. Ebben a furcsa, COVID-os évben még a Látás hónapja sem olyan, mint máskor.

 Tovább
Sok múlik az ápolókon!

Sok múlik az ápolókon!

Szerző: József_Attila
Cimkék: szakellátás

2020-ban a Diabétesz Világnapja az ápolók szerepére koncentrált, hiszen a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében legalább akkora szerepük van, mint a diabetológusoknak. Az egészségügyben dolgozók több mint fele szakápoló, akik kiemelkedő munkát végeznek. A diabétesszel és a diabétesz előállapotaiban élők egyaránt rá vannak utalva az ápolók segítségére.

 Tovább
Halkrémmel töltött vendégváró kosárka

Karácsonyi receptek 2020.

Halkrémmel töltött vendégváró kosárka

Cimkék: recept

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
193 kcal 9 g 11 g 14 g
 Tovább
Zöldséges Stefánia-szelet

Karácsonyi receptek 2020.

Zöldséges Stefánia-szelet

Cimkék: recept

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
195 kcal 20 g 10 g 5 g
 Tovább
Aszalt szilvás göngyölt karaj sült zöldségágyon

Karácsonyi receptek 2020.

Aszalt szilvás göngyölt karaj sült zöldségágyon

Cimkék: recept

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
294 kcal 29 g 14 g 13 g
 Tovább
Zöldséges tonhalsaláta

Karácsonyi receptek 2020.

Zöldséges tonhalsaláta

Cimkék:

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
370 kcal 28 g 26 g 6 g
 Tovább
Sült pulykacomb rozmaringos, fényes gesztenyével

Karácsonyi receptek 2020.

Sült pulykacomb rozmaringos, fényes gesztenyével

Cimkék: recept

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
315 kcal 34 g 11 g 20 g
 Tovább
Szénhidrátcsökkentett sajtos-sonkás tekercs

Karácsonyi receptek 2020.

Szénhidrátcsökkentett sajtos-sonkás tekercs

Cimkék: recept

1 szelet tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
146 kcal 10 g 5 g 16 g
 Tovább
Karácsonyi almás, mascarponés süti

Karácsonyi receptek 2020.

Karácsonyi almás, mascarponés süti

Cimkék: recept

1 adag tápanygtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
233 kcal 4 g 18 g 14 g
 Tovább
Élve vagy halva – a Kékestetőre

Élve vagy halva – a Kékestetőre

Cimkék: diabetes testmozgás személyes

A Sportos Cukorbetegek Egyesületének mátraházai edzőtáborában jártam meghívottként. A társaság remek volt, éjszakába nyúlt a beszélgetés. Jómagam sajnos évek óta nem végzek rendszeres fizikai aktivitást, de némi gondolkodás után kipróbáltam magam a TRX-edzésen (teljes testtel végzett ellenállásos edzés), amelyet épp hogy tudtam teljesíteni, már ájulás határán voltam, amikor véget ért. Ezen a kis sikeren felbuzdulva a délutáni kékestetői biciklis csúcstámadásnak sem tudtam ellenállni.

 Tovább
Forradalmat készül kirobbantani

Forradalmat készül kirobbantani

Szerző: Herth_Viktória
Cimkék: táplálkozás diabetes személyes

Személyes interjú során könnyebb helyzetben van a riporter, mert sok egyéb információ segíti a véleményalkotást, telefonon maradnak a szavak. Illetve: Kovács Bencével délelőtt egyeztettük, hogy 15 órakor alkalmas számára a telefoninterjú. Felhív, s majd visszahívom. 15 óra 2 perckor sms-t kaptam, hogy rövidesen hív. „Piros pontot” adtam neki korrektsége miatt. Sem a pontosság, sem az ígéret megtartása nem megszokott manapság. Ráadásul Bence alig múlt 18 éves, ez még nagyobbra növeli a piros pontot.

 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!