Diabetes és Hypertonia Magazin

Az egészségükért kirándultak

Cimkék: diabetes közösség beszámoló

Az országos adatokhoz hasonlóan Tatán és környékén is folyamatosan nő a cukorbetegek száma. Az elkeserítő adatok mellett jó hír, hogy egyre többen folyamatosan törődnek önmagukkal, kezelik betegségüket.

 Tovább

„Mindent megteszek, hogy egészséges maradjak”

Zöldbabpörkölt félbarna kenyérrel

Szerző: Módos_Anikó
Cimkék: junior személyes diabetes

Nagy Csaba 15 esztendős soproni középiskolás. Különleges, színes egyéniség. Ránézésre nem sokban különbözik kortársaitól: tanul, sportol, szabadideje nagy részét barátaival tölti. Egy ideje a zene a mindene: zenekart alapított, társaival együtt szorgalmasan gyakorol a családi házuk alsó szintjén kialakított helyiségben. Hétköznapjait azonban a tanuláson és kedvtelésén kívül a cukorbetegség is befolyásolja. Csaba két éve diabéteszes. Korához képest meglepő bölcsességgel „kezeli a helyzetet”, hozzáállása példaként szolgálhat fiataloknak és idősebbeknek egyaránt.

 Tovább

Patika körkép

Szerző: Herth_Viktória
Cimkék: piac személyes

Személyes tapasztalataim alapján a gyógyszertárban dolgozók – nemcsak a patikusok, az asszisztensek is – segítőkészek, együttérzők. Ez utóbbira két okból is szükség van mostanában: aki receptet visz, az orvostól jött, tehát beteg. Ez az egyik ok az együttérzésre. S a kedves betegnek fizetnie kell. Sokat. Ez a másik ok.

 Tovább
A túlsúlyról, az elhízásról egy kicsit másképpen

Diétás sarok

A túlsúlyról, az elhízásról egy kicsit másképpen

Szerző: Nagy_Gyuláné_Tajti_Éva
Cimkék: táplálkozás

Az ideális testalkat megítélése a kor divatja szerint változik. Rembrandt korában, a XVII–XVIII. században a telt, gömbölyded idomok voltak az eszményiek. Korunkban a karcsú, sovány testalkatú hölgyek és a kisportolt, kigyúrt testű férfiak számítanak szépnek, ennek az ideálnak szeretnénk ma megfelelni. Öröklött testalkatunknál fogva nem lehetünk mindannyian fotómodellek vagy a kifutók lenyűgöző modelljei. NE tűzzünk magunk elé irreális célokat! A 3–5 kilogrammos súlytöbblet néha csak alkati adottság (nagyobb mell, szélesebb csípő, vastagabb comb), NEM ELHÍZÁS! Ilyen esetben ne kezdjünk fogyókúrába. Keressünk fel egy edzőtermet, egy gyógytornászt, válasszunk magunknak egy személyi edzőt, aki segít az esztétikailag problémás testtájék tökéletesítésében.

 Tovább
Omega-3 zsírsavak, alfa-linolénsav és az egészség megőrzése

Omega-3 zsírsavak, alfa-linolénsav és az egészség megőrzése

Szerző: Dr._Zajkás_Gábor
Cimkék: táplálkozás

Egy MTI-hír arról, hogy „Az alfa-linolénsavat tartalmazó olajok, növények, mint például a dió, csökkentik a vérnyomást és a szívinfarktus kockázatát."

 Tovább

Gyógyszer(ész)ek – beteg(ség)ek

Generikumok

Szerző: Fazekas_Erzsébet
Cimkék: piac

Lapunk legutóbbi számában, többek között, az innovatív gyógyszergyártók képviselője beszélt a szakmát érintő gondokról. Az akkori lapszámban nem kapott helyet a kínálati paletta másik fontos területe, a generikus gyógyszereké. Ezt a hiányt pótolja most a Langer Istvánnal, a Generikus Gyógyszergyártók és Forgalmazók Magyarországi Érdekvédelmi Egyesületének igazgatójával készült interjú.

 Tovább

A szorongásról

Szerző: Dr._Kárpáti_Róbert
Cimkék: psziché

Szorongani nem jó dolog, de a szorongás segített minket abban, hogy fennmaradjunk. Hiszen, ha nem tanulunk meg szorongani-félni, akkor ősember korunkban nem menekülünk el a ránk támadó állatok elől, nem húzzuk el a kezünket a tűz környékéről stb. Mi, felnőttek tanítjuk meg a gyerekeket arra, hogy igenis, legyenek óvatosak, nézzenek a lábuk elé, mossanak kezet evés előtt, és ilyen módon akarva-akaratlan szorongani-félni tanítjuk őket.

 Tovább

Mérjünk mérleggel is!

Szerző: Trieber_László
Cimkék: önellenőrzés

A tükör nem csak a hiúság eszköze, hanem egy vizsgálat része is lehet. Szemrevételezéssel megállapíthatja testének kinézetét, felépítését. Ha nem csapja be önmagát és a tükör sem torzít, akkor kiderül, hogy sovány vagy kövér, teste arányos-e, vannak-e rajta elváltozások, netán betegségre utaló tünetek. Remélem mindent rendben lát! Vagy kétségei támadtak súlyát illetően? Jöhet egy otthoni vizsgálat, elő a mérleget!

 Tovább

A fiatalosság nem bolondság, avagy kis fogyás, nagy örömök

Szerző: Ambrus_Zsófia
Cimkék: testmozgás

Margit nénit sokáig nem tudtam elképzelni Margitkaként. Nekem néni maradt akkor is, amikor a 40 évvel ezelőtti fotóin pózol a kamerának. Mosolygós, kissé kerekded néni, aki átkopogtat egy tálca süteménnyel a szomszédba, „…Hátha megennétek, nektek sütöttem!" felkiáltással.

 Tovább
A vérnyomásmérő nem lehet olcsó tucatáru

Szakértelemmel segítünk

A vérnyomásmérő nem lehet olcsó tucatáru

Szerző: Szőke_Mária
Cimkék: hypertonia önellenőrzés piac

Amikor egy rendezvényen, egészségnevelő napon ingyenes vérnyomásmérést ajánlanak, tartsuk csak oda a karunkat. Ha nincs panaszunk, azért; ha tudjuk, hogy szükséges a mérés, akkor azért, hogy alaposan megfigyeljük, milyen készülékkel és hogyan csinálják.

 Tovább
A magasvérnyomás-betegség rövid története az 1700-as évektől az 1800-as évek végéig – II.

A magasvérnyomás-betegség rövid története az 1700-as évektől az 1800-as évek végéig – II.

Szerző: Dr._Barna_István
Cimkék: hypertonia lexikon

Előző számunkban a magasvérnyomás-betegség történetének legjelentősebb XVIII–XIX. századi felfedezéseit és tudósait kezdtük el bemutatni, most folytatjuk sorozatunk a vérnyomésmérés, valamint a sztetoszkóp fejlődésének ismertetésével.

 Tovább

Hipertónia, metabolikus szindróma, 2-es típusú cukorbetegség

Szerző: Prof._dr._Jermendy_György
Cimkék: kezelés testmozgás táplálkozás

A metabolikus szindróma olyan tünetegyüttes, melynek fő alkotói az elhízás, magas vérnyomás, magas vércukorszint és kóros vérzsír-összetétel (diszlipidémia). A felsorolt kockázati tényezők együttes jelenléte nagyban megnöveli a koszorúérbetegség, a stroke és a cukorbetegség kialakulásának esélyét.

 Tovább
Az étkezésünk (is) az agyban dől el

Az étkezésünk (is) az agyban dől el

Szerző: Dr._Ádám_Ágnes
Cimkék: táplálkozás személyes psziché

Tudom, elhízott vagyok, mondhatni, dagi, sőt kövér, csak ezt így nem akarta mondani háziorvosom, amikor a havi hipertóniagondozás céljából felkerestem. Megmérte a súlyomat, haskörfogatomat, nyakkörfogatomat, testmagasságomat, és jelentőségteljesen csóválta a fejét. Ingatta jobbra-balra és arcáról nem a megelégedettség derűje sugárzott. Ebből biztosan tudtam – amit egyébként is tudok, csak nem merek szembesülni vele –, hogy ismét felszedtem pár kilót. Éreztem ezt is, hiszen a nadrágjaim egyre szűkebbek, mintha összementek volna a mosásban. Mondtam is a feleségemnek, óvatosabban mossa, mert ha így haladunk, új ruhatárra lesz szükségem. Akkor Ő is ingatta a fejét, ugyanazt a rosszalló pillantást vetette rám, mint most orvosom. Összeszövetkeznek ellenem…? Ideje lenne összeszövetkezni – értem…

 Tovább
Magas vérnyomás és a túlsúlyosság

Családorvosi gondolatok

Magas vérnyomás és a túlsúlyosság

Szerző: Dr._Barta_László
Cimkék: hypertonia családorvos személyes

A mindennapi gyakorlatban tapasztalom, hogy a pácienseim a hipertóniáról (magas vérnyomás) többnyire elhiszik, hogy betegség, amit nem lehet kezeletlenül hagyni. Az elhízottságot a legtöbben az életük vétlen velejárójának vagy kellemetlen családi örökségnek, esetleg sorscsapásnak fogják fel, és sajnos gyorsan beletörődnek.

 Tovább
Hol, mikor és hogyan mérjünk vérnyomást?

Figyeljünk rendszeresen vérnyomásunkra!

Hol, mikor és hogyan mérjünk vérnyomást?

Szerző: Prof._dr._Kékes_Ede
Cimkék: hypertonia önellenőrzés

A vérnyomásmérés olyan szükségszerű dolog a civilizált országokban élők számára, mint a rendszeres fogmosás. Mérnünk akkor is kell – talán ez a fontosabb –, ha semmi panaszunk nincs. A vérnyomás akár csak kismértékű emelkedése megterheli szervezetünket és belső szervi károsodásokat idéz elő.

 Tovább
 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta, a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!